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Receita de paçoca doce de banana verde receitas fitness

Paçoca FIT feita com biomassa de banana verde

Receita de paçoca saudável feita com banana verde. Fácil, rápida e gostosa. Além é claro de ser fitness.

Refeição Sobremesa
Cozinha Receita Fitness
Palavras chave banana verde, biomassa de banana, dieta, paçoca, paçoca de banana, receita, receita fit, receita fitness, receitas, receitas fit, sobremesa
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 10 Porções
Calorias 101 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 12 Unidades Banana Prata Verde
  • 1 Pacote Coco ralado Sem açúcar
  • 1 Xícara (chá) Adoçante em pó culinário
  • 1 Colher (sopa) Manteiga Ghee
  • Sal A gosto

Instruções

  1. Coloque as bananas com casca em uma panela de pressão com água e leve para cozinhar por 10 minutos;

  2. Depois deste tempo na pressão, escorra toda a água e retire as cascas da banana. Mas cuidado pois ainda estará quente;

  3. Coloque as bananas em uma tigela e amasse-as com um garfo;

  4. Acrescente todos os outros ingredientes restantes;

  5. Sove com as mão até que todos fiquem bem incorporados e então faça um rolinho;

  6. Deixe essa massa descansando em temperatura ambiente (cubra com um pano de prato), por 10 minutos;

  7. Depois deste tempo, corte o rolinho em tamanhos de paçoca e está pronto para servir.