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receita geleia de maracuja fitness para dietas

Receita fitness de geleia caseira de maracuja

Receita de geleia de maracujá light e diet para dietas. Ingredientes, passo a passo e dicas de como preparar essa geleia caseira deliciosa.

Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Light
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Tempo de Preparo 4 minutes
Tempo de Cozimento 30 minutes
Tempo Total 34 minutes
Serve 8 Porções
Calorias 58 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Maracujá
  • Água Mesma quantidade da polpa de maracujá
  • 1 Xícara (chá) Adoçante Stevia

Instruções

  1. No liquidificador coloque a polpa do maracujá. Utilize a casca para medir a quantidade de água necessária e acrescente a mesma quantidade de água em relação à polpa;

  2. Bata a polpa com a água por 20 segundos, não deixe triturar demais as sementes;

  3. Passe o "suco" em uma peneira e coloque o suco coado em uma panela antiaderente;

  4. Acrescente o adoçante na panela com o suco e leve ao fogo para ferver. Mexa bem;

  5. Abaixe o fogo e continue mexendo até que engrosse, ficando na consistência de geleia;

  6. Pronto.

Notas da Receita

Pouco antes de atingir a consistência de geleia, você pode acrescentar algumas sementes de maracujá para "decorar" a receita.