Receita fitness de vitamina de batata doce para dietas. Aprenda passo a passo como preparar uma deliciosa vitamina saudável com batata doce.
Coloque a batata doce para cozinhar com casca por 15 minutos na pressão;
Espere esfriar e não retire a casca;
Coloque a batata doce e todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma vitamina bem homogênea;
Tome assim que terminar de bater. Não coe, pois é essencial a permanência das fibras.
Não coe, beba assim que estiver pronto e acerte o adoçante se for o caso.