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vitamina fitness de batata doce para dietas

Vitamina FIT de batata doce

Receita fitness de vitamina de batata doce para dietas. Aprenda passo a passo como preparar uma deliciosa vitamina saudável com batata doce.

Refeição Bebidas
Cozinha Receita Fitness
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 1 Porção
Calorias 287 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Batata doce
  • Adoçante em pó A gosto
  • Gelo A gosto
  • 2 Scoop Whey Protein Baunilha ou outro sabor

Instruções

  1. Coloque a batata doce para cozinhar com casca por 15 minutos na pressão;

  2. Espere esfriar e não retire a casca;

  3. Coloque a batata doce e todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma vitamina bem homogênea;

  4. Tome assim que terminar de bater. Não coe, pois é essencial a permanência das fibras.

Notas da Receita

Não coe, beba assim que estiver pronto e acerte o adoçante se for o caso.