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Vitamina de mamão para dietas de emagrecimento.

Vitamina de mamão e smoothie para dietas de emagrecimento

Receita fácil de vitamina de mamão para dietas. Receita fitness rica em nutrientes e ótima para o trânsito intestinal.

Refeição Bebidas
Cozinha Receita Fitness
Palavras chave smoothie de mamão, smoothie de mamão para dietas, vitamina de mamão, vitamina de mamão para dietas
Tempo de Preparo 3 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 1 Porção
Calorias 250 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1/2 Unidade Mamão Sem casca e sementes;
  • 200 ml Leite desnatado
  • 1 Potinho Iogurte natural Pequeno
  • 1 Unidade Banana
  • 1 Unidade Cenoura Sem casca

Instruções

  1. Coloque o leite e o iogurte no liquidificador;

  2. Acrescente o mamão, banana e a cenoura, picando-os;

  3. Bata por 2 minutos. Comece pulsando e depois deixe o liquidificador ligado;

  4. Passe para o copo e faça o consumo imediato.

Notas da Receita

Você pode colocar nesta vitamina maçã, mel, aveia e outros ingredientes que o seu nutricionista indicar.