Receita fácil de vitamina de mamão para dietas. Receita fitness rica em nutrientes e ótima para o trânsito intestinal.
Coloque o leite e o iogurte no liquidificador;
Acrescente o mamão, banana e a cenoura, picando-os;
Bata por 2 minutos. Comece pulsando e depois deixe o liquidificador ligado;
Passe para o copo e faça o consumo imediato.
Você pode colocar nesta vitamina maçã, mel, aveia e outros ingredientes que o seu nutricionista indicar.