Receita de torta de camarão para a fase cruzeiro PP da dieta dukan.
Refeição
Lanche
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento30minutes
Tempo Total35minutes
Serve2porções
Calorias154kcal
AutorWes
Ingredientes
Ingredientes do recheio:
1fatiaQueijo branco light
2Colheres (sopa)Creme de leiteLight
300gCamarão
1Colher (sopa)Cream cheeseLight
Ingredientes da massa:
2UnidadesOvos
3Colheres (sopa)Leite em pó desnatado
1Colher (sopa)Cream cheeseLight
1Colher (sobremesa)Fermento em pó
10Colheres (sopa)Leite DesnatadoLíquido
1PitadaSal
Instruções
No liquidificador bata quase todos os ingredientes da massa, exceto o fermento, até que fique tudo bem homogêneo. Depois passe a massa para uma tigela e acrescente o fermento, mexendo delicadamente.
Separe a massa em duas porções iguais e coloque uma metade em uma forma de silicone ou outra que possa ir ao micro-ondas e leve para assar por 8 a 9 minutos (vai depender da potência. Não deixe dourar é assim mesmo.
Retire o pote do micro.
Em uma tigela coloque o camarão limpo e tempere ao seu gosto, desde que com ingredientes disponíveis na fase cruzeiro PP. Acrescente o restante dos ingredientes do recheio e misture bem.
Espalhe o recheio por cima da massa que você levou ao micro-ondas e acrescente a porção da massa crua que você separou, por cima dele. Então leve para assar novamente por mais 6 a 7 minutos no micro.