omelete de jiló

O jiló é um vegetal que é amado ou odiado. Quem gosta quer sempre estar comendo, mas quem odeia não gosta nem de passar perto. Em dietas o jiló é uma ótima fonte de fibras com cerca de 3,5g para cada porção de 100g. Essas fibras são essenciais para manter o trânsito intestinal em funcionamento, … Ler mais