Peru recheado fitness para a ceia de Natal
Um item indispensável na ceia natalina é o peru. Naturalmente ele já é uma opção saudável, desde que consumido em quantidades moderadas e sem pele, já que possui poucos carboidratos e uma boa quantidade de proteínas, assim como o frango. Mas o grande problema de preparar um peru fitness para o Natal, são os acompanhantes … Ler mais