Mexido com carnes e legumes – Dieta Paleo
12/05/2015 Comentarios 2 2758 Visualizacoes

Mexido com carnes e legumes – Dieta Paleo

Existe maneira mais saudável de comer do que eliminar praticamente todos os produtos industrializados de nossas refeições? Comer legumes, verduras, carnes, frutas e outros considerados “naturais” pode ser a solução para perder peso e também ajudar a curar diversos tipos de doença.

E quando falamos de alimentação saudável, lembramos da Dieta Paleo. Esta dieta se baseia em nossos ancestrais, que sobreviviam a condições extremas e ainda sim eram ótimos caçadores e viveram por vários anos.

receita paleo carne com legumes

Gostou? Aprenda hoje como fazer um mexido de carne com legumes delicioso.

Mexido com carnes e legumes - Dieta Paleo

Receita de mexido de carne com legumes para a dieta paleo.
Refeição Almoço
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 35 minutes
Serve 2 porções
Calorias 197 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 200 g Carne Pode ser bovina, de frango ou até suina (pouca gordura)
  • 1/2 Unidade Berinjela
  • 1 Unidade Abobrinha
  • 1/2 Unidade Batata doce Se estiver querendo emagrecer melhor não usar.
  • 1/2 unidade Cebola
  • 1 Colher (sopa) Azeite de oliva
  • 1/2 Unidade Cenoura Também opcional.
  • Temperos A gosto

Instruções

  1. Corte todos os legumes/verduras e também a carne em cubinhos.
  2. Coloque o azeite em uma panela e refogue a cebola. Acrescente então todos os outros ingredientes e deixe refogando por mais alguns minutos.
  3. Coloque então 1/2 xícara (chá) de água e cozinhe até que a carne chegue ao ponto que gosta. No caso de usar carne de porco, deixe refogar bem e cozinhar mais ainda.
  4. Cerca de 30 minutos está pronto este mexido de carne muito gostoso.

Anterior Torta salgada - Dieta Dukan
Proximo Diferenças entre margarina, manteiga e creme vegetal

Sobre o autor

Wes
Wes 612 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Sopa de frango FIT com Cream Cheese

O inverno chegou e com ele uma grande preocupação, “Comer demais”. Hahaha. Afinal é tão gostoso neste friozinho comer, dormir e assistir aquela série favorita não é mesmo? Mas em… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Super salada de brócolis com carne rica em proteínas

Procurando uma maneira de emagrecer com saúde e ainda ganhar massa muscular? A receita que iremos apresentar hoje é de uma deliciosa salada de brócolis com carne cozida, iogurte desnatado… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Biscoito de polvilho fitness caseiro com Curry

Prontos para aprender a melhor receita de biscoito de polvilho fitness caseiro com curry? O biscoitinho de polvilho é muito fácil de fazer, conta com poucas calorias e pode saciar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cordon Bleu Proteico

Você gosta de receitas com nomes chiques? Hoje estaremos ensinando uma receita proteica muito simples, com um nome difícil, chamada Cordon Bleu, que nada mais é do que um filé… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salada Paleo de frango com laranja e nozes

A paleo é uma dieta baseada nos costumes de nossos antepassados onde o principal objetivo é comer da maneira mais saudável possível evitando praticamente tudo que possa ser industrializado. Para… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro Dukan – Cruzeiro PL

Hoje iremos aprender como fazer uma receita de brigadeiro dukan, semelhante ao doce de leite dukan que já divulgamos aqui no site Receitas Academia. Esta receita que poderá ser consumida… Leia mais

2 Comentario

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.