Menstruação x Malhação
A menstruação é um período mais delicado na vida de uma mulher, porém apesar de parecer desconfortável realizar exercícios nesta época, eles podem trazer ótimos benefícios para a saúde, inclusive o alívio de cólicas e a melhoria na qualidade de vida. Apesar de nem sempre ser um momento ideal malhar durante a menstruação, muitas mulheres … Ler mais