Name: Bolo de chocolate proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 250 ml Leite zero lactose; 100 g Coco ralado (Sem açúcar); 1 Colheres (sopa) Fermento em pó (Royal); 3 Colheres (sopa) Adoçante; 4 Scoop Whey Protein (Baunilha); 5 Ovos; 5 Colheres (sopa) Achocolatado (Gold Diet)

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Bolo de chocolate é uma delícia não é mesmo? E ele faz muita falta quando estamos de dieta, e principalmente quando estamos em treinamento na academia. Por isso hoje vamos ensinar um bolo ótimo para você que está em busca de ganhar massa muscular.

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Bolo de chocolate proteico

Bolo de chocolate com Whey Protein. Simples e fácil de fazer.

Refeição Café da manhã, Lanche

Cozinha Receitas Anabolicas

Tempo de Preparo 5 minutes

Tempo de Cozimento 30 minutes

Tempo Total 35 minutes

Serve 6 porções

Calorias 164 kcal

Autor Wes

Ingredientes

250 ml Leite zero lactose
100 g Coco ralado Sem açúcar
1 Colheres (sopa) Fermento em pó Royal
3 Colheres (sopa) Adoçante
4 Scoop Whey Protein Baunilha
5 Ovos
5 Colheres (sopa) Achocolatado Gold Diet

Instruções

Coloque todos os ingredientes, exceto o fermento em um liquidificador e bata por 1 minuto até que a massa fique bem homogênea. Por último acrescente o fermento, e bata por mais 5 segundos.
Forre uma forma com papel manteiga e espalhe a massa do seu bolo de chocolate proteico e leve para assar em forno pré aquecido de 210ºC (Fogo médio/alto) por 30 minutos.
Você pode fazer o teste do palito para saber se o seu bolo está pronto.