Bolo de chocolate proteico
03/11/2014 Comentarios 0 1892 Visualizacoes

Bolo de chocolate proteico

Bolo de chocolate é uma delícia não é mesmo? E ele faz muita falta quando estamos de dieta, e principalmente quando estamos em treinamento na academia. Por isso hoje vamos ensinar um bolo ótimo para você que está em busca de ganhar massa muscular.

bolo de chocolate whey proteico

Bolo de chocolate proteico

Bolo de chocolate com Whey Protein. Simples e fácil de fazer.
Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 30 minutes
Tempo Total 35 minutes
Serve 6 porções
Calorias 164 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 250 ml Leite zero lactose
  • 100 g Coco ralado Sem açúcar
  • 1 Colheres (sopa) Fermento em pó Royal
  • 3 Colheres (sopa) Adoçante
  • 4 Scoop Whey Protein Baunilha
  • 5 Ovos
  • 5 Colheres (sopa) Achocolatado Gold Diet

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes, exceto o fermento em um liquidificador e bata por 1 minuto até que a massa fique bem homogênea. Por último acrescente o fermento, e bata por mais 5 segundos.
  2. Forre uma forma com papel manteiga e espalhe a massa do seu bolo de chocolate proteico e leve para assar em forno pré aquecido de 210ºC (Fogo médio/alto) por 30 minutos.
  3. Você pode fazer o teste do palito para saber se o seu bolo está pronto.

Anterior Rocambole Proteico
Proximo Tapioca: Mitos e verdades

Sobre o autor

Wes
Wes 633 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Arroz integral nutritivo e delicioso – Receitas fit

A hora do almoço para quem está realizando uma dieta pode ser um grande dilema, onde o prato a ser preparado exige uma certa criatividade, e também deve ser de… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão integral e ovo com 81 pontos – Dieta dos Pontos

Ninguém precisa ensinar como preparar um pão com ovo né? Mas na dieta dos pontos é importante saber a quantidade de pontos que cada refeição possui e é por isso… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de canela Dukan com farelos

A canela é um termogênico natural muito usado em diversas dietas, principalmente como ingrediente principal ou secundário de chás. É um item também muito usado em bolos, sobremesas e outros,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salmão com alecrim FIT – Receita rápida

Está com vontade de preparar um prato saudável, fácil e rápido para a sua dieta? Hoje estaremos recomendando esta receita de salmão com alecrim que leva menos de 5 minutos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Yakisoba Light com Shirataki

Você está realizando uma dieta um pouco restrita e está sem ideias do que fazer para o almoço ou jantar? Hoje estaremos ensinando como preparar uma deliciosa receita de Yakisoba… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro Dukan – Cruzeiro PL

Hoje iremos aprender como fazer uma receita de brigadeiro dukan, semelhante ao doce de leite dukan que já divulgamos aqui no site Receitas Academia. Esta receita que poderá ser consumida… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.