Nutella Proteica
02/11/2014 Comentarios 5 2525 Visualizacoes

Nutella Proteica

Nutella é maravilhoso não é mesmo? Quem inventou essa iguaria está rico e não é a toa. O grande problema é que ela é muito calórica e contém uma grande quantidade de açúcares em sua receita original.

Por isso hoje iremos apresentar uma ótima receita, menos calórica, com muito menos açúcar de Nutella caseira proteica e que será capaz de ajudar no ganho de massa muscular na academia.

nutella proteica receitas

4.6 from 5 votes
Imprimir

Nutella Proteica

A receita anabólica de Nutella proteica é uma combinação perfeita entre sabores. Aprenda como fazer!
Refeição Café da manhã
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 12 minutes
Serve 14 de 36g
Calorias 64 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) Avelãs
  • 1/4 Xícara (chá) Cacau em pó
  • 1 Unidade Iogurte Grego Sem Açúcar
  • 1 Xícara (chá) Leite Desnatado
  • 1 Scoop Whey Protein Chocolate
  • 1/2 Colher (chá) Essência de Baunilha
  • 1 Pitada Sal Marinho
  • 1 Colher (sopa) Óleo de coco
  • 2 Sachês Sucralose Derivado da cana de açúcar

Instruções

  1. O primeiro passo para a sua Nutella proteica é torrar as avelãs para que seja possível retirar as cascas.
  2. Torre em uma frigideira antiaderente por 10 minutos. Depois de frio, esfregue com as mãos até sair toda a pele das avelãs.
  3. No liquidificador coloque as avelãs e deixe bater por 2 minutos até triturar bem. Depois acrescente o restante dos ingredientes e deixe bater até que vire uma pasta.
  4. Coloque a pasta em um pote de vidro esterilizado e conserve na geladeira.

Notas da Receita

Cada porção possui: 62 calorias 3g carboidratos 5g proteínas

Proximo Rocambole Proteico

Sobre o autor

Wes
Wes 612 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 1Comentario

Pudim de monstro

A Fábrica de Monstros está de volta, recentemente completaram 1 ano no YouTube e é com grande orgulho que trazemos mais uma receita deliciosa, porém proteica e para ficar monstrão… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salmão Gracyanne Barbosa – Receitas proteicas

Hoje a Gracyanne Barbosa publicou em seu instagram uma receita muito gostosa e nutritiva de salmão ao forno e nós do Receitas Academia resolvemos colocar aqui no site para compartilhar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão doce monstro de Whey Protein

A receita de hoje é um pão doce proteico da bela Fábrica de Monstros do YouTube, onde um dos ingredientes principais é o nosso querido Whey Protein. Esta receita é… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cupcake – Receitas Paleo

Durante o nosso café da manhã ou da tarde sempre optamos por receitas fáceis não é mesmo? Por isso os cupcakes e muffins se tornaram uma febre mundial, pela facilidade… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Trouxinha de presunto com frango FIT

Esta receita de trouxinha de presunto com frango é ótima para os seus dias sem tempo, pois ela é muito simples de fazer e em menos de 30 minutos fica… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita de Bolo Doce FIT de banana, aveia e açúcar mascavo! COM VÍDEO

Hoje estaremos ensinando aqui no Receitas Academia uma receita fitness de um bolo doce de banana, aveia e açúcar mascavo MARAVILHOSO, lá do canal Como Fazer Fácil no YouTube. Esta… Leia mais

5 Comentario

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.