Como chegar ao peso ideal?
Qual o seu peso ideal? Muitas pessoas estão acima do peso ou abaixo do peso ideal, onde o que determina essa faixa mais saudável, não por padrões estéticos, é o IMC. O melhor peso é definido pelo cálculo do índice de massa corporal, que consiste em dividir o peso pela altura multiplicado ao quadrado. Mas … Ler mais