Água Gelada – Um termogenico natural ótimo para emagrecer
05/11/2014 Comentario 1 5562 Visualizacoes

Água Gelada – Um termogenico natural ótimo para emagrecer

Você sabia que a água gelada é um poderoso termogênico natural? Além de ajudar a emagrecer, a água é também muito importante para a nossa saúde, afinal todas as células, órgãos e tudo tem a sua pequena parcela de H2O, onde mais de 70% de nosso corpo é composto por ela. Onde destes 70%, 50% se encontram no LIC líquido intra celular e 20% no LEC líquido extra celular, sendo assim um composto fundamental para a sobrevivência.

Todos os processos metabólicos ocorrem graças a água, e ela será uma companheira fiel aos seus treinos na academia e as suas dietas para emagrecer ou ganhar massa muscular.

Mas gostaríamos de abrir hoje os seus olhos para este que pode ser (pelo menos nos dias atuais) o termogenico natural mais barato e acessível a todos. Se você está focado em emagrecer e já conhece como funcionam os termogênicos, principalmente os encontrados em alimentos, saberá dar muita importância para a água.

agua gelada termogenico natural

Ela estando gelada e você a consumindo diariamente, principalmente em jejum e trinta minutos antes das suas refeições do dia, faz com que o seu metabolismo acelere, fazendo com que o seu organismo queime calorias e gorduras do seu corpo para que a temperatura interna ideal volte aos seus 37ºC, onde logo após beber água gelada a temperatura cai drasticamente.

Com a mesma rapidez que o seu corpo gela por dentro, o seu metabolismo acelera para a recuperação da temperatura, é ai onde você emagrece. E a grande vantagem da água, é que ela não faz mal, independentemente da quantidade ingerida, coisa que outros alimentos termogênicos naturais, pode trazer algumas consequências para a sua saúde, a não ser que seja água de galão, aquela mineral, ai devesse evitar o alto consumo devido a quantidade de sódio.

Muitos nutricionistas recomendam que seja tomado pelo menos 1 copo de água gelada antes de cada refeição durante o dia. Em pouco tempo você verá o seu peso diminuir e a sua saúde irá melhorar, faça o experimento.

Anterior Alimentos que são termogenicos ajudam a emagrecer?
Proximo Dieta termogênica

Sobre o autor

Wes
Wes 737 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Como saber se estou com muito açúcar no sangue? Sintomas

A quantidade de açúcar no sangue é um dos fatores que vem preocupando a OMS (Organização Mundial da Saúde) nos últimos anos, onde a taxa de diabéticos tem aumentado muito,… Leia mais

PIS – Proteína isolada de soja ajuda a emagrecer

Você que já fez dieta alguma vez na vida, ou faz receitas com a intenção de emagrecer, com certeza já ouviu falar na sigla PIS. Mas o que é PIS?… Leia mais

Adultos e saúde – Os melhores alimentos

Ontem falamos aqui no site sobre a adolescência e quais são os melhores alimentos para esta fase da vida que passa tão rápida e exige muito do corpo por causa… Leia mais

Não tenha dores no trabalho, conheça a Ginástica Laboral

Cansado de ter dores no trabalho? Saiba que o que pode estar faltando na sua rotina do dia a dia é justamente alguns minutos de Ginástica Laboral. Pode parecer pouco… Leia mais

Os 10 melhores benefícios do abacaxi para nossa saúde

Aqui no Receitas Academia nós já apresentamos a Dieta do Abacaxi, que é conhecida também como a Dieta de La Pinha, que é ótima para quem está querendo emagrecer, sendo… Leia mais

Tapioca: Mitos e verdades

A tapioca vem fazendo um grande sucesso no mundo das dietas e da academia, mas não são todos que conhecem os seus principais benefícios tanto para emagrecer, como para ganhar… Leia mais

1 Comentario

  1. Maria Creusa
    novembro 11, 00:19 Responda

    O uso de suplementos naturais e caminhadas diariamente também ajudam muito na manutenção e melhoria da saúde na redução do peso!

    Indico o goji berry com café verde, em cápsulas. Funcionou muito bem para mim, é um suplemento termogênico que ajuda queimar as gordurinhas da barriga, é muito bom!

    Consumo 2 cápsulas por dia e sempre 30 minutos antes das refeições!

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.