Name: Pudim de Whey anabólico
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 14 min
Ingredients: 2 Caixas Pudim Diet (Sabor chocolate); 1 Litro Água; 2 Scoop Whey Protein (Chocolate); 2 Colheres (sopa) Cacau em pó (Solúvel); 10 Colheres (sopa) Leite em pó (Desnatado); 18 Gotas Adoçante (Dietético)

Saiba mais sobre esta receita ou artigo

Pudim é bom de qualquer jeito, mas quem está realizando uma dieta na academia, pode ser que acabe ficando restrito ao consumo do delicioso pudim de leite condensado. E é por isso que hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita anabólica de Pudim de Whey de chocolate.

Encontrar uma sobremesa que seja rica em nutrientes e proteínas não é algo muito fácil, principalmente se tratando de doces. Mas o pudim de Whey Protein será exatamente o que você deseja para a sua dieta.

pudim proteico whey chocolate

Imprimir

Pudim de Whey anabólico

Aprenda como fazer pudim proteico de whey protein.

Refeição Sobremesa

Cozinha Receitas Anabolicas

Tempo de Preparo 10 minutes

Tempo de Cozimento 2 minutes

Tempo Total 14 minutes

Serve 4 porções

Calorias 135 kcal

Autor Wes

Ingredientes

2 Caixas Pudim Diet Sabor chocolate
1 Litro Água
2 Scoop Whey Protein Chocolate
2 Colheres (sopa) Cacau em pó Solúvel
10 Colheres (sopa) Leite em pó Desnatado
18 Gotas Adoçante Dietético

Instruções

O primeiro passo será dissolver os secos no litro de água. Coloque a água em uma panela e acrescente o whey, o cacau, leite em pó e o pudim. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem dissolvidos. Depois acrescente as gotas de adoçante e misture por mais 1 minuto.
Leve a panela ao fogo médio/baixo e deixe cozinhar por 2 minutos após levantar fervura. Lembre-se de sempre estar mexendo para não empelotar.
Coloque o seu pudim proteico em uma tigela, ou em potinhos que serão as suas porções diárias e leve a geladeira por no mínimo 2 horas até esfriar e endurecer.
Está pronto o seu pudim de Whey Protein.