Pudim de Whey anabólico

Pudim é bom de qualquer jeito, mas quem está realizando uma dieta na academia, pode ser que acabe ficando restrito ao consumo do delicioso pudim de leite condensado. E é por isso que hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita anabólica de Pudim de Whey de chocolate.

Encontrar uma sobremesa que seja rica em nutrientes e proteínas não é algo muito fácil, principalmente se tratando de doces. Mas o pudim de Whey Protein será exatamente o que você deseja para a sua dieta.

Imprimir

Pudim de Whey anabólico

Aprenda como fazer pudim proteico de whey protein.

Refeição Sobremesa

Cozinha Receitas Anabolicas

Tempo de Preparo 10 minutes

Tempo de Cozimento 2 minutes

Tempo Total 14 minutes

Serve 4 porções

Calorias 135 kcal

Autor Wes

Ingredientes

• 2 Caixas Pudim Diet Sabor chocolate
• 1 Litro Água
• 2 Scoop Whey Protein Chocolate
• 2 Colheres (sopa) Cacau em pó Solúvel
• 10 Colheres (sopa) Leite em pó Desnatado
• 18 Gotas Adoçante Dietético

Instruções

1. O primeiro passo será dissolver os secos no litro de água. Coloque a água em uma panela e acrescente o whey, o cacau, leite em pó e o pudim. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem dissolvidos. Depois acrescente as gotas de adoçante e misture por mais 1 minuto.
2. Leve a panela ao fogo médio/baixo e deixe cozinhar por 2 minutos após levantar fervura. Lembre-se de sempre estar mexendo para não empelotar.
3. Coloque o seu pudim proteico em uma tigela, ou em potinhos que serão as suas porções diárias e leve a geladeira por no mínimo 2 horas até esfriar e endurecer.
4. Está pronto o seu pudim de Whey Protein.