Sorvete de gengibre FIT
28/11/2016 Comentarios 0 6964 Visualizacoes

Sorvete de gengibre FIT

Neste verão que tal um sorvete de gengibre? Isso mesmo, uma refeita FIT que ajuda a emagrecer e que poderá fazer parte de diversas dietas indicadas por seus nutricionistas, isso porque os ingredientes da receita são ideais para quem está querendo perder peso.

Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer esta receita de sorvete de gengibre FIT, que também poderá ser consumido já a partir da fase ataque da dieta dukan.

O gengibre é rico em nutrientes, principalmente os que melhoram a imunidade. É um alimento importante no combate de diversas doenças, e deve fazer parte de nossas alimentações, para aqueles que estão fazendo dieta ou não. Ele é também um alimento termogênico.

Para tirar o sabor forte do gengibre, o segredo é achar uma quantidade ideal de essência de baunilha e adoçante. Nós recomendamos uma quantidade, mas esses dois ingredientes ficam a seu gosto.

receita-fit-sorvete-de-gengibre

Tem alguma dica para melhorar esta receita? Deixe seus comentários.

Sorvete de gengibre FIT

Receita FIT para emagrecimento, de sorvete de gengibre. Aprenda como fazer este sorvete de gengibre que ajuda em sua dieta para emagrecer.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 6 porções
Calorias 89 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Ovos Inteiros
  • 4 Unidades Clara
  • 500 ml Leite Desnatado
  • 3 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 4 Colheres (sopa) Adoçante em pó Culinário
  • 1 Colher (sopa) Essência de Baunilha Ou a gosto
  • 1 Colher (sopa) Gengibre Sem casca. Mais ou menos 35g. Ralado

Instruções

  1. Em uma panela antiaderente coloque o leite líquido, o leite em pó, as gemas, 3 das 4 colheres de adoçante e a essência de baunilha.
  2. Leve a panela ao fogo baixo e mexendo constantemente, deixe formar um creme. O ponto normalmente é atingido pouco depois de começar a ferver.
  3. Deixe a mistura esfriar.
  4. Transforme todas as claras em neve.
  5. Depois incorpore o gengibre e a última colher de adoçante. Mexa até que fique completamente homogêneo. Cuidando para não desfazer as bolhas de ar da mistura.
  6. Por fim, misture o creme frio, com as claras. Mexa até que fiquem bem misturados.
  7. Então separe as porções, colocando em potinhos e leve para gelar por mais ou menos cinco horas.

Anterior Bolo falso dukan de morango com farelo de aveia
Proximo Torrada doce FIT de baunilha com aveia

Sobre o autor

Wes
Wes 750 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Sanduíche vegano de rabanete

Gostaria de aprender como fazer uma receita de sanduíche vegano diferente para incluir em sua dieta? Hoje vamos ensinar o preparo de um com rabanete, que além de poucas calorias… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sorvete Dukan para todas as fases

O grande problema das dietas é a restrição quanto a comer alguma coisa, principalmente alimentos deliciosos como é o caso do sorvete. E na Dieta Dukan não é diferente, logo… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Panqueca com PIS, frango e molho barbecue – FIT

Esta receita de panqueca com proteína isolada de soja (PIS), recheio de frango com molho barbecue é uma ótima indicação para o seu almoço, principalmente você que está realizando uma… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Comida de boteco Fitness para a Copa do Mundo – Bolovo de Frango na aveia

A Copa do Mundo chegou e com ela lembramos das famosas comidas de boteco. Mas se você é fitness fica um pouco mais difícil acompanhar a Seleção Brasileira e outros… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Chips de mandioquinha assada

Todo mundo sabe que alimentos processados e industrializados são um mal da modernidade para a saúde de toda a população mundial. Por este motivo é cada vez mais comum que… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita fitness de jaca assada

A jaca é atualmente um dos alimentos mais utilizados na culinária vegana, vegetariana e em receitas fitness. A jaca é rica em nutrientes e pode ser transformada tanto em receitas… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta






Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.