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Os sucos smoothies são ótimos para quem deseja emagrecer e melhorar a saúde. É feito com poupas de frutas e adoçado com opções diferentes de açúcar, como o mel, ou consumidos sem qualquer adição de açúcar, apenas com a frutose contida nas frutas.
Hoje estaremos ensinando uma receita que além de muito gostosa, ainda é ótima para suas células, pois é antioxidante.
Ao todo a receita rende 2 copos médios e poderá ser feita com menos de 5 minutos.
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 1 minute
Tempo Total 5 minutes
Serve 2 copos
Calorias 93 kcal
Ingredientes
- 2 Xícaras (chá) Frutas vermelhas
- 1 1/2 Xícara (chá) Leite de amêndoas
- 1 Colher (sopa) Mel
- 4 Unidades Cubo de gelo
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos.
- Então é só beber.
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