maçã

A maçã é uma fruta presente em boa parte das dietas de emagrecimento. A fruta conta com ótimos nutrientes, uma boa quantidade de fibras e é muito saudável individualmente ou compondo outros pratos. Mas como escolher uma maçã de qualidade no mercado? Como evitar pegar uma maçã farinhenta? Confira algumas dicas à seguir. Hoje as … Ler mais