Ano novo, vida nova. Essa é uma das frases mais citadas durante o réveillon. Mas que tal iniciar as mudanças do novo ano já na festa da virada, consumindo bebidas com menos teor calórico e alcoólico? Este é o primeiro desafio do ano, já que costumamos “exagerar” no feriado.
E para te ajudar nesta questão, hoje selecionamos 11 opções de drinks fitness, onde com certeza um deles será a sua opção para não vacilar feio na dieta. Mas lembre-se que independente da bebida ser fit ou não, cuidado com os exageros.
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Dicas de drinks fitness para a festa da virada
Confira os ingredientes das bebidas fitness. O modo de preparo é basicamente o mesmo, basta misturar tudo na coqueteleira. Algumas opções você pode bater no liquidificador:
1. Coquetel de frutas
- Uma xícara (chá) de suco de laranja;
- Uma xícara (chá) de água;;
- Duas cerejas picadas.
- Uma fatia de abacaxi picadinho;
- Uma colher (sopa) de açúcar
- Suco de 1 limão;
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes em uma coqueteleira e bata para misturar bem.
2. Mix de Frutas
- 50 ml de suco de abacaxi;
- 50 ml de suco de maçã;
- 50 ml de suco de caju;
- 50 ml de suco de morango;
- Uma colher (sobremesa) de xarope de hortelã;
- Duas colheres (sopa) de leite condensado light.
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes e sirva.
3. Batida de morango
- Duas xícaras de água com gás;
- Uma xícara (chá) de morangos picados;
- Meia caixinha de leite condensado light;
- 50ml de vodka;
- Gelo picado.
Modo de preparo:
- Reserve a água com gás. Coloque o restante dos ingredientes em uma coqueteleira e bata para misturar bem. Acrescente a água com gás e está pronto.
4. Flamingo
Ingredientes:
- 80ml de suco de abacaxi;
- 80ml de suco de cranberry;
- 80ml de suco de limão;
- 80ml de água com gás;
- 50ml de vodka;
- rodela de limão para decorar.
Modo de preparo:
- Coloque os sucos de abacaxi, cranberry e limão em uma coqueteleira. Mexa bem, acrescente a água com gás e finalize com a rodela de limão para decorar.
5. Sex on the Beach
- 100ml de suco de laranja;
- 100ml de suco de pêssego;
- Duas colheres (sopa) de groselha.
Modo de preparo:
- Misture tudo e sirva. Se quiser, coloque um enfeite de guarda-chuva.
6. Mojito
- Sete folhas de hortelã picadas;
- Suco de meio limão;
- Água citrus;
- Adoçante a gosto;
- Gelo picado à gosto.
Modo de preparo:
- Coloque os ingredientes da bebida em uma coqueteleira ou garrafa e misture bem. Sirva em um copo grande.
7. Drink energético
- 100ml de água;
- Suco de uma laranja;
- 50ml de suco de beterraba;
- 50ml de suco de cenoura;
- Uma colher (café) de gengibre ralado;
- Gelo picado à gosto.
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes em um copo e misture bem. Se conseguir fazer em uma coqueteleira, melhor.
8. Cítricos
- 100ml de suco de melancia;
- Suco de um limão;
- Suco de uma maçã;
- 100 ml de água com gás;
- 50ml de vodka;
- Uma colher (sobremesa) de açúcar.
Modo de preparo:
- Esta receita você pode reservar a água com gás, misturar todos os outros ingredientes e depois colocar a água. Outra forma é picar a maçã, melancia, suco de limão e o açúcar no liquidificador. Após bater bem, acrescente a água com gás e sirva.
9. Coquetel de banana
- 150ml de suco de abacaxi;
- Uma banana picada;
- 50ml de rum;
- Duas bolas de sorvete de creme.
Modo de preparo:
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata. Passe para um copo e bom apetite.
10. Pina colada
- 100 ml de suco de abacaxi;
- 50 ml de leite de coco light;
- Duas colheres (sopa) de leite condensado light;
- Soda limonada gelada.
Modo de preparo:
- Reserve a soda limonada. Acrescente os outros ingredientes em uma coqueteleira ou copo e misture bem. Passe a mistura para um copo e então acrescente a soda limonada para completar.
11. Batidinha de Danoninho
- Um copinho de iogurte de morango light;
- Uma colher (sopa) de suco de morango (em pó);
- Uma colher (sopa) de creme de leite light;
- Uma colher (sopa) de leite condensado light;
- 50ml de vodka;
- 100ml de guaraná light.
Modo de preparo:
- Reserve o guaraná. Coloque os outros ingredientes na coqueteleira e misture bem. Passe a mistura para o copo e complete com o guaraná. Se quiser coloque um pouco de gelo picado.
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