Tradicional para dias frios, o chocolate quente é uma receita típica de inverno. Mas é possível preparar uma receita de chocolate quente fitness para quem está de dieta? A resposta é “CLARO”, entretanto é preciso adaptar os ingredientes da receita original, para uma versão mais light.
A única mudança drástica é que o chocolate quente tradicional é bem adocicado, pois leva chocolate ao leite. Esta versão é feita com chocolate amargo, mas para quem está acostumado o sabor fica ótimo também.
Lembre-se também de não exagerar no consumo. O ideal é apenas uma xícara (chá) algumas horas antes de dormir. Evite tomar e já dormir, espere o organismo processar esta bebida quente.
Para dar uma força a mais em sua dieta, salpique um pouco de canela ou gengibre para tornar a bebida termogênica e ajudar a queimar algumas calorias.
Receita fitness de chocolate quente
Para preparar esta receita fit para dietas é preciso:
Chocolate quente fitness para o inverno
Receita de chocolate quente light para beber nos dias frios de inverno e não sair da dieta.
Ingredientes
- 1 Caixinha Creme de leite Light
- 1 Barra Chocolate amargo 70%
- 2 Copos Leite desnatado 420ml
- 1 Pitada Canela Ou à gosto
Instruções
Coloque todos os ingredientes na panela com ela ainda desligada. Pique o chocolate para facilitar na hora de derreter;
Leve a panela com os ingredientes para o fogo baixo e sempre mexendo espere derreter;
Mesmo após derreter, continue mexendo até engrossar um pouco;
Quando engrossar é só passar para as canecas e servir.
Notas da Receita
Você pode colocar uma pitada de gengibre em pó para tornar uma bebida ainda mais termogênica. Mas cuidado para não exagerar, pois pode ficar ardido. Caso não queira inventar, siga apenas os ingredientes tradicionais. Caso não goste de canela, somente os três ingredientes principais já é o suficiente.
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