Pudim de cacau – Receitas Fit
17/04/2015 Comentarios 0 2742 Visualizacoes

Pudim de cacau – Receitas Fit

Hoje iremos aprender como fazer uma receita de pudim fit com 100% cacau, que não contém glúten, de baixa caloria e que também pode ser considerado um pudim vegetariano.

A receita é muito simples e em menos de 30 minutos está pronta. O passo que exige mais paciência é apurar o pudim em fogo baixo até que ele adquira uma consistência própria de pudim.

receita fit de pudim cacau

Confira também:

Sorvete de baunilha proteico

Pudim de cacau - Receitas Fit

Receita fit de pudim de cacau, sem glúten, de baixa caloria e que pode fazer parte de uma sobremesa vegan.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 1 porção
Calorias 104 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Colheres (sopa) Amido de milho
  • 3 Colheres (sopa) Cacau em pó
  • 1/4 Xícara (chá) Açúcar mascavo
  • 2 Colheres (sobremesa) Essência de Baunilha
  • 2 Xícaras (chá) Leite de soja

Instruções

  1. Em uma panela coloque o leite de soja, e vá acrescentando aos poucos cada um dos ingredientes sempre mexendo.
  2. Após misturar bem os ingredientes, leve a panela ao fogo baixo e mexa constantemente até que fique com a consistência de um creme.
  3. Após atingir este ponto é só passar o seu pudim fit para uma tigelinha de sobremesa e esperar esfriar. Ou você também poderá colocar na geladeira para degustar gelado.

Anterior Brigadeiro de morango monstro - Com Whey
Proximo Suco detox termogênico

Sobre o autor

Wes
Wes 612 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Shirataki FIT cremoso com presunto Dukan

O shirataki é um macarrão japonês com praticamente 0% de carboidratos, conhecido como o macarrão milagroso, pois é composto por basicamente água e fibras. Ele ajuda a saciar a fome… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolinho de atum – Receitas Fit

Procurando uma receita fácil com pouca caloria e que seja proteica? Hoje estaremos ensinando como fazer o bolinho de atum fit, que leva apenas 5 minutos para ficar pronta, mais… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita fitness de jaca assada

A jaca é atualmente um dos alimentos mais utilizados na culinária vegana, vegetariana e em receitas fitness. A jaca é rica em nutrientes e pode ser transformada tanto em receitas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Estrogonofe falso de camarão FIT

Um bom estrogonofe (strogonoff) no almoço ou na janta é muito bom, mas para quem está realizando uma dieta para emagrecer, o cuidado com esta receita deve ser redobrado, visto… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pudim Dukan com farelo de aveia

Você sabia que é possível comer pudim durante uma dieta? Até mesmo das mais rígidas como a Dukan? Basta substituir alguns dos ingredientes e usar a criatividade na hora do… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sucos de berinjela – 11 receitas com berinjela para emagrecer

Não existe uma regra exata para emagrecer, cada organismo responde de um jeito para as inúmeras dietas que existem no “mercado”, onde algumas chegam até ser prejudiciais, principalmente aquelas que… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.