Suco de Pepino e Abacaxi que acaba com a gordura
23/03/2018 Comentarios 0 4283 Visualizacoes

Suco de Pepino e Abacaxi que acaba com a gordura

Procurando um suco que ajude a acabar com a gordura do corpo, principalmente com a barriga? Hoje vamos dedicar este artigo para falar um pouco sobre o suco de pepino e abacaxi, que quando tomado ao menos duas vezes ao dia, ajuda a regular seu intestino e acelerar o seu metabolismo, ajudando a eliminar aquelas gordurinhas a mais.

É claro que não só o suco é suficiente em alguns casos, é necessário também realizar alguns exercícios físicos, como pelo menos uma caminhada de 30 minutos. Antes de dar início a este tratamento, consulte um nutricionista e ele irá indicar a melhor dieta para seu organismo.

O suco de pepino com abacaxi é bem conhecido quando o assunto é perda de peso. Mas é preciso conhecer um pouco mais sobre estes alimentos, para que eles possam ser consumidos da maneira correta. Confira também quais são os seus principais benefícios.

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Abacaxi + Pepino, uma combinação ótima para emagrecer

O consumo de abacaxi com pepino ajuda no emagrecimento, pois são ótimos alimentos diuréticos, ricos em fibras e reguladores do organismo. O abacaxi é também um ótimo desintoxicante natural, muito utilizado em receitas detox. Esta combinação também pode beneficiar a pele, ajudar a regular a pressão arterial, traz uma sensação maior de saciedade após o seu consumo, evita que uma grande quantidade de gorduras sejam absorvidas, fortalece o sistema imunológico e muito mais.

Principais benefícios do pepino

Rico em água, o pepino é um alimento que quase não possui calorias. Seu consumo é bem indicado, principalmente por possuir antioxidantes e minerais que ajudam a hidratar o corpo e deixar o trajeto natural dos sistemas em ordem, prevenindo inclusive doenças mais graves no intestino.

Além de ajudar a emagrecer, o pepino também conta com magnésio e potássio, o que ajuda na saúde muscular. O pepino também ajuda a melhorar o trânsito intestinal, a circulação sanguínea, a prevenir certos tipos de câncer por conta dos seus antioxidantes lignanas e flavonoites. A saúde do coração também é beneficiada pelo consumo de pepinos, justamente por ser rico em potássio. E por conta dos seus carotenoides o pepino é ótimo para os cabelos, unhas, olhos e também para a pele.

Principais benefícios do abacaxi

Uma fruta tipicamente tropical é o abacaxi. Esta fruta cítrica, que juntamente com o limão e também a laranja, é rica em vitamina C, bem como antioxidantes essenciais, são ótimas para o bom funcionamento do organismo. E por este motivo, achamos necessário apresentar alguns dos principais benefícios do abacaxi, pois além de fazer parte desta receita de emagrecimento, ele poderá colocar em ordem a sua saúde.

O abacaxi como já citamos é rico em vitamina C. Esta vitamina ajuda a diminuir a probabilidade de doenças como o câncer e algumas ligadas ao coração. Por seus antioxidantes e bromelina, o abacaxi é um poderoso anti inflamatório e melhorador da circulação, prevenindo inclusive os riscos ligados a trombose.

Outras ótimas propriedades do abacaxi estão ligadas ao alívio de dores nas articulações, na saúde dos cabelos e pele por conta do betacaroteno. É também ótimo para aqueles que precisam emagrecer, pois a sua boa quantidade de água e fibras, deixam seu corpo saciado por mais tempo.

Praticantes de exercícios físicos regulares também consomem o abacaxi com a finalidade de diminuir as dores musculares após a prática. Isso por causa que o abacaxi é um excelente anti inflamatório.

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Receita Suco de Pepino e Abacaxi que acaba com a gordura

Como toda receita de suco, esta é também bem simples de fazer. Nós não aconselhamos adoça-la, mas se for necessário, bata-a com um pouquinho de mel.

Ingredientes:

  • 1/2 pepino cru (sem casca)
  • Duas fatias de abacaxi (fatias grossas)
  • Um copo de água (100ml)
  • Duas colheres (sopa) de linhaça

Modo de preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se estiver muito calor, experimente acrescentar duas pedrinhas de gelo, que além de deixar melhor a bebida, o gelo funciona como um termogênico natural.
  • Então bata por pelo menos um minuto.
  • Faça o consumo total da bebida assim que terminar de bater.

Tem alguma dúvida? Alguma dica? Deixe seus comentários!

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