O que é Consciência Corporal nas rotinas de academia?
Você conhece os limites do seu corpo na academia? A consciência corporal é desenvolvida ao longo dos seus dias de treinamento, onde o corpo e toda a sua musculatura acaba se adaptando as rotinas de exercícios e não “atrofiam” com facilidade. A consciência corporal é muito citada em rotinas de atletas e também no campo … Ler mais