ovos - Receitas de Academia

Panqueca com albumina em pó do ovo

13/09/2019 Por Wes

Receita fitness de panqueca de albumina em pó. Receita proteica para o ganho de massa muscular. Uma panqueca deliciosa!

Buscando receitas fitness com albumina? Hoje vamos ensinar uma receita de panqueca com albumina em pó concentrada, que poderá ser consumida em sua dieta para o ganho de massa muscular. Esta é a panqueca simples, mas já fica uma dica, para potencializar ainda mais, você poderá recheá-la com frango ou atum. TOP 10 melhores receitas … Ler mais

Quantos ovos são recomendados comer por dia?

10/06/2015 Por Wes

Assim que começamos a fazer e nos interessar por academia devemos nos preocupar principalmente com a nossa alimentação e posteriormente com a série de exercícios e outras atividades que exigem do seu corpo. Mas muita gente que faz academia, principalmente para o ganho de massa muscular sabe que uma alimentação rica em proteínas, com o … Ler mais