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Esta é uma daquelas sobremesas muito fácil de fazer e que pode ser a solução para o seu desejo de comer algo “doce” após as refeições principais. O frozen FIT que iremos ensinar hoje é muito simples, leva basicamente iogurte e suco clight.
Escolhemos o de cereja pois ele da uma cor mais legal, mas para mudar o sabor e a cor, basta escolher um suco diferente, isso não afeta em nada a receita. Você pode também preparar com açaí, muito famosa entre os que praticam exercícios, por ser de baixa caloria.
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Tempo de Preparo 3 minutes
Tempo Total 3 minutes
Serve 1 porção
Calorias 115 kcal
Ingredientes
- 170 g Iogurte natural desnatado Um pote
- 1 Colher (sopa) Suco clight Sabor cereja
- 1 Colher (sopa) Leite em pó desnatado
Instruções
- Coloque o pote de iogurte no freezer tempo suficiente para congelar bem, não endurecer. Cerca de 2 horas.
- Passe o iogurte para uma tigela, acrescente o suco e o leite em pó e mexa bem até que vire uma mistura bem cremosa.
- Volte para a geladeira (não freezer) por mais uma hora. Está pronto.
- Se achar necessário, coloque adoçante em pó. Outra dica caso não queira fazer desta maneira é bater tudo no liquidificador e levar para gelar.
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