Macarrão talharim monstro
06/02/2015 Comentarios 0 1045 Visualizacoes

Macarrão talharim monstro

Esta receita monstro de macarrão talharim, irá levar pasta whey integral, uma novidade do mundo dos bodybuilding feito com com uma fórmula 100% integral e ótimo para o funcionamento do seu intestino, principalmente pelo consumo de muita proteína durante a dieta anabólica para o ganho de massa muscular.

A grande vantagem deste macarrão é que por ele conter whey protein em sua fórmula, faz com que ele possua proteínas, muito diferente das massas que normalmente são ricas somente em carboidratos.

A receita proteica fica pronta em apenas e irá render 2 porções. Mas você poderá mudar as quantidades e fazer um delicioso prato rico em proteínas, com massa integral para toda sua família.

macarrao talharim proteico pastawhey

Confira também:

Hambúrguer Monstro
Pizza de Monstro
Panqueca de batata doce monstro

Macarrão talharim monstro

Receita de macarrão talharim com pasta whey integral rico em proteínas.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Monstro Cozinha
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 2 porções
Calorias 124 kcal
Autor Wes

Ingredientes

Ingredientes do macarrão proteico:

  • 2 Xícaras (chá) Macarrão Pasta Whey integral
  • 6 Xícaras (chá) Água

Ingredientes molho branco monstro:

  • 2 Dentes Alho Picadinho
  • 1 Xícara (chá) Queijo cottage Ou creme cottage
  • 1 Pitada Manjericão
  • 3 Colheres (sopa) Queijo Parmesão

Instruções

Como preparar o macarrão monstro:

  1. Primeiro cozinhe o macarrão da maneira tradicional. Basta colocar na água, onde ela irá cobrir totalmente e passar um pouco para cima da quantidade de macarrão, e deixe cozinhar por 15 minutos. Tempere o macarrão a gosto, de acordo com os ingredientes tolerados em sua dieta anabólica.
  2. Após cozido, escorra completamente a água do macarrão e coloque-o em uma tigela.
  3. Então é só colocar o molho branco, ou qualquer outro molho que desejar e polvilhar queijo parmesão por cima.

Como preparar o molho branco monstro:

  1. Pique bem o alho e reserve. Dilua o queijo cottage ou creme cottage em um pouco de água, misture bem até que fique bem homogêneo e coloque o alho, o manjericão, o queijo parmesão e misture mais um pouco.
  2. Leve o pote com o molho branco de monstro ao micro-ondas e deixe por 1 minuto e meio.

Notas da Receita

Informação nutricional (Porção de 80g) somente da Pasta Whey: Calorias: 283 Carboidratos: 37g Proteínas: 25g Gorduras totais: 3,9g

Anterior Viver sem comer doces e açúcar é possível?
Proximo Frango com brócolis na caçarola - Receitas proteicas

Sobre o autor

Wes
Wes 565 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 1Comentario

Mingau de aveia Dukan com canela

Ao falarmos sobre mingau, sempre imaginamos que a receita é feita para uma criança, afinal os bebês se alimentam com receitas menos sólidas, onde o mingau se encaixa perfeitamente neste… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Quibe vegetariano – Receitas fit

A receita de hoje é um quibe vegetariano ou vegano como queira chamar, onde a tradicional carne é substituída por legumes, mas o trigo de quibe, ainda continua sendo o… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Muffin Dukan de baunilha com leite condensado falso

A receita que vamos ensinar hoje é ótima para quem está sofrendo com a falta de doces na dieta, principalmente nas mais restritas, como é o caso da dukan. Ela… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de chocolate proteico

Bolo de chocolate é uma delícia não é mesmo? E ele faz muita falta quando estamos de dieta, e principalmente quando estamos em treinamento na academia. Por isso hoje vamos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolinho FIT de iogurte com essência de baunilha

Um bolinho no café da manhã ou da tarde vai muito bem não é mesmo? Mas e quando estamos de dieta e uma das primeiras restrições é o consumo do… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Biscoito salgado de ricota – Receitas dukan

A receitinha de hoje é ótima para se consumida durante o prato de entrada ou nos “cafés” do seu dia, pois é um biscoitinho salgado de ricota, que leva apenas… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta