Você gostaria de aprender como fazer seu próprio requeijão cremoso light caseiro? As vezes ao realizar uma dieta, os custos dos ingredientes para as receitas acabam sendo bem altos, e então é necessário aprender a fazer em casa versões alternativas, para diminuir os custos, e este é o caso de hoje.
O requeijão FIT caseiro desta versão simples e fácil, é feito com apenas 3 ingredientes, ricota, leite desnatado e sal a gosto para temperar. A receita fitness poderá fazer parte de diversas dietas de emagrecimento, onde entre elas está a Dukan, sendo possível o seu consumo já a partir da fase ataque.
A validade deste requeijão caseiro light é de sete dias, podendo diminuir ou aumentar, dependendo da forma que você armazena-lo e tempera-lo. Guarde-o sempre na geladeira e use utensílios bem limpos para passar nos pães, tortas ou utilizar em outras receitas.
Esta versão não possui conservantes, por isso a validade é pouca. Mas justamente por ser assim, é indicada para a sua saúde.
Receita FIT de requeijão caseiro light
Ingredientes
- 200 g Ricota
- 150 ml Leite Desnatado
- Sal A gosto
- Ervas Finas, a gosto
Instruções
- Coloque no liquidificador os 150ml de leite desnatado, a ricota e o sal a gosto e então bata por 3 minutos.
- Após esse período, ele irá ficar bem cremoso.
- Então coloque-o em um potinho esterilizado, de preferência com tampa e então leve para gelar, por pelo menos uma hora.
- Caso queira, após bater no liquidificador, você poderá incluir e incorporar um pouco de ervas finas, picadinhas, para temperar o seu requeijão. Lembrando que ao fazer isso, a validade diminui consideravelmente.
Gleice
Aprender como fazer as versões caseiras de requeijão, queijo, cream cheese e outros é muito importante.