Procurando uma boa receita de suco sem glúten para sua dieta? Hoje vamos ensinar um suco verde detox sem glúten, que além de ser indicado para celíacos, também ajuda na desintoxicação do organismo, fornecendo uma boa quantidade de de nutrientes.
Além de não conter glúten, este suco natural oferece uma boa refrescância em dias quentes. Troque o suco de caixinha ou os refrigerantes em sua dieta por esta opção saudável.
Neste suco detox a água é trocada por água de coco, o que dá ainda mais nutrientes e ajuda muito por ser diurético. Para a refrescância incluímos folhas de hortelã e também um delicioso kiwi.
Este suco não leva açúcar, sendo naturalmente adoçado pelo kiwi e água de coco. Mas para ser detox, ele também conta com limão e gengibre. Caso você tenha sintomas de pressão alta, evite o gengibre.
Antes de fazer esta receita, verifique com seu médico e/ou nutricionista se os ingredientes estão liberados em sua dieta.
Confira também: Benefícios do Suco de Limão com Salsa.
Suco detox sem glúten para dietas
Para preparar esta receita fit é preciso:
Suco sem glúten para dietas detox
Receita de suco detox sem glúten para dietas de celíacos e dietas de emagrecimento. Aprenda como preparar um delicioso suco verde sem glúten.
Ingredientes
- 1 Copo Água de coco 300ml
- 1 Unidade Kiwi Sem casca
- 3 Folhas Couve Lavadas e sem os talos
- 1/2 Unidade Pepino Sem casca
- 1 Unidade Suco de limão
- 1 Centímetro Gengibre Um pedaço pequeno
- 3 Folhas Hortelã Lavadas
Instruções
Retire a casca do pepino e do kiwi. Retire os talos da couve. Pique estes ingredientes e coloque no liquidificador;
Acrescente a água de coco, o suco de limão, as hortelãs e o gengibre. Bata até ficar bem homogêneo;
Então você pode fazer o consumo imediatamente sem coar, isso ajuda na questão das fibras e melhora o trânsito intestinal. Mantém o organismo funcionando por mais tempo, o que ajuda a emagrecer. Mas se quiser aproveitar apenas os nutrientes do suco, pode coar;
Pronto.
Notas da Receita
Você pode bater este suco sem glúten com um pouco de gelo também.
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