Chegou a hora do almoço e você não sabe o que fazer, principalmente quando está de dieta? Hoje iremos ensinar uma receita de cuscuz com quinoa e legumes que possui 1700 calorias, mas que será dividida em 8 porções e terá em média apenas 212 calorias, ótimo para quem está querendo emagrecer. Além destas informações, … Ler mais
Procurando uma boa sobremesa para a sua dieta? Que tal uma torta de tapioca? Cada porção desta receita contém em média 250 calorias e 68 pontos, para quem está seguindo a dieta dos pontos. A tapioca é uma ótima fonte de energia e a porção poderá fazer parte do seu café da manhã ou da … Ler mais
Quem está de dieta sabe que boa parte das recomendações nutricionais é para o corte de carboidratos, e em boa parte das listas está a batata. E agora, como preparar um purê? Não se preocupe hoje vamos ensinar como preparar um purê com a flor da couve flor que possui em média apenas 290 calorias. … Ler mais