horário de treino - Receitas de Academia

Manhã, tarde ou noite. Qual melhor horário para treinar?

04/07/2017 Por Wes

Sempre tem um horário que melhor se adapta ao nosso corpo ou a nossa rotina, mas você sabe qual é o melhor horário para treinar? Hoje estaremos debatendo mais sobre este assunto tão complexo, dando algumas dicas para a hora do treino e falando um pouco das razões deste tema. Qual o melhor horário para … Ler mais

Qual o melhor horário para treinar na academia?

19/05/2015 Por Wes

Quem está começando a praticar exercícios físicos na academia pode ter muitas dúvidas neste começo, e entre elas está “qual o melhor horário para treinar?” pois podem pensar que essa questão pode influenciar na perca de peso, na disposição quanto aos exercícios e outros fatores. A princípio quem pensa desta maneira, está certo, mas muitos … Ler mais