A receita light que vamos ensinar hoje é ótima para quem está procurando receitas de sobremesa. É uma bala feita com leite e gelatina, rica em proteínas e que poderá ser consumida nas horas que bate aquele famoso desespero por doces na dieta.
As balas de gelatina dukan, poderão ser ingeridas já a partir da fase ataque. Os sabores podem ser os mais variados, inclusive, se você dividir a receita na metade, pode preparar 2 sabores diferentes para experimentar.
A gelatina é rica em colágeno, o que ajuda a melhorar o aspecto de sua pele durante o emagrecimento.
Depois de firmes, o certo é mantê-las ao menos refrigeradas.
Balas de gelatina Dukan
Receita dukan muito fácil de balas de gelatina. Poderá ser consumida já a partir da fase ataque. Aprenda como fazer.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 12 minutes
Serve 20 Unidades
Calorias 32 kcal
Ingredientes
- 250 ml Leite Desnatado Líquido
- 250 ml Água Fervente
- 2 Sachês Gelatina zero Sabor a sua escolha
Instruções
- Coloque no liquidificador o leite gelado.
- Dissolva a gelatina zero na água e então coloque juntamente com o leite. Bata por dois minutos até que fique muito bem incorporado um com o outro.
- Espalhe a mistura em uma travessa e então leve para o freezer por duas horas.
- Depois de duro, corte em pequenos pedaços, formando as balas.
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