Coxinha – Receitas dukan
19/06/2015 Comentarios 0 2450 Visualizacoes

Coxinha – Receitas dukan

Não sei vocês, mas eu sinto muita falta de “salgadinhos” quando estou de dieta, afinal quem é que não ama uma coxinha, um pastelzinho? Mas não fique preocupado, sempre existe uma alternativa para enganar o nosso paladar, e na Dieta Dukan não é diferente.

Hoje vamos apresentar uma receita muito fácil de coxinha dukan, que em meia hora está pronto e tem um gosto muito agradável. É claro que o foco da coxinha dukan é mais o recheio, já que a “massa” quase não existe.

Experimente fazer em sua casa e nos conte o resultado.

coxinha dukan

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Receita de omelete de camarão dukan
Receita de lasanha bolonhesa dukan

Coxinha - Receitas dukan

Receita de coxinha dukan muito saborosa.
Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 2 porções
Calorias 156 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Peito de frango 200g
  • 1 Colher (sobremesa) Iogurte desnatado
  • 2 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 1 Sachê Caldo de galinha zero
  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Colher (sopa) Cream cheese

Instruções

  1. Cozinhe o frango com o caldo de galinha zero e desfie bem.
  2. Então em uma panela antiaderente coloque o frango e refogue-o com o restante dos ingredientes. Mexa até que vire uma massa bem incorporada.
  3. Então é só moldar as coxinhas e degustar. Se desejar você pode também empanar em farelos as coxinhas, mas cuidado com o máximo permitido diariamente.

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