Hambúrguer de frango com creme ricoletti
01/02/2016 Comentarios 0 4305 Visualizacoes

Hambúrguer de frango com creme ricoletti

Esta receita de hambúrguer de frango caseiro com creme de ricoletti, já da água na boca só pelo nome. É uma receita simples de fazer e rápida, que poderá salvar o seu prato principal da dieta, durante os dias mais corridos.

Caso tenha dificuldade para encontrar o creme de ricoletti, misture ervas finas e temperos com requeijão zero, ou com cream cheese, que o resultado é semelhante.

Essa receita é bem light também e poderá ser utilizada em outras dietas de emagrecimento, mas será necessário opinião de seu nutricionista.

hamburguer de frango com creme ricoletti dukan

Confira também:

Receita de frango com mostarda dijon
Confira quais alimentos parar de comer em 2016

Hambúrguer de frango com creme ricoletti

Receita de hambúrguer caseiro de frango com creme de ricoletti para o prato principal da fase ataque dukan.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Serve 1 porção
Calorias 178 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 200 g Peito de frango Triturado
  • 1 Fatia Peito de peru Magro
  • 1 Fatia Queijo branco light
  • 1 Colher (sopa) Farelo de aveia
  • 1 Colher (sopa) Creme de ricoletti
  • 1 Colher (café) Caldo de frango Zero
  • 1/2 Unidade Cebola Pequena e picada
  • 1 Unidade Alho Picado
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Pitada Sal

Instruções

  1. Em uma tigela coloque o frango, o sal, pimenta, caldo de frango, alho e o farelo de aveia e mexa bem até que fique bem incorporado.
  2. Então faça 2 hambúrgueres (100g cada), ou 4 pequenos (50g cada).
  3. Embrulhe o peito de peru no queijo e reserve. Corte na quantidade de hambúrgueres que irá fazer.
  4. Em uma frigideira antiaderente grelhe um lado dos hambúrgueres, depois vire e coloque o queijo com peru sobre o hambúrguer, coloque a cebola picada e espalhe o creme de ricoletti e então deixe terminar de grelhar.
  5. Está pronto.

Anterior Lasanha bolonhesa com queijo magro
Proximo Macarrão dukan feito com farinha de glúten

Sobre o autor

Wes
Wes 724 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Quibe fácil – Receitas dukan

Para quem acha que comer quibe é um benefício apenas de quem não está realizando uma dieta, está muito enganado. Desde que feito com os ingredientes certos e da maneira… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Muffin de abobrinha e cacau – Receitas dukan

Um bolinho saudável de abobrinha vai bem a qualquer momento de nossa dieta não é mesmo? Hoje estaremos apresentando uma receita de muffin de abobrinha que poderá ser consumido na… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Lanche da tarde FIT, três receitas light para o seu café da tarde!

Está de dieta e sem ideias de receitas FIT para o lanche da tarde? Não se preocupe, você está no lugar certo! Separamos três ótimas ideias de receitas fitness para… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita FIT caldo verde detox com algas

A receita fitness de hoje é muito procurada por quem quer emagrecer, estaremos ensinando como fazer um delicioso caldo verde FIT detox com algas e couve, que é um sucesso… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torrada doce FIT de baunilha com aveia

Uma torradinha no café da manhã é a solução mais fácil quando estamos de dieta. Mas em dietas mais restritas como é o caso da dukan, o consumo de trigo… Leia mais

Receitas 2 Comentarios

Cheesecake Dukan com Doce de Leite

Você dukaniana, conhecida também como praticante da Dieta Dukan, hoje irá se surpreender com a receita que iremos apresentar aqui no Receitas Academia. É uma deliciosa sobremesa chamada de Cheesecake… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.