Hambúrguer de frango com creme ricoletti
01/02/2016 Comentarios 0 1848 Visualizacoes

Hambúrguer de frango com creme ricoletti

Esta receita de hambúrguer de frango caseiro com creme de ricoletti, já da água na boca só pelo nome. É uma receita simples de fazer e rápida, que poderá salvar o seu prato principal da dieta, durante os dias mais corridos.

Caso tenha dificuldade para encontrar o creme de ricoletti, misture ervas finas e temperos com requeijão zero, ou com cream cheese, que o resultado é semelhante.

Essa receita é bem light também e poderá ser utilizada em outras dietas de emagrecimento, mas será necessário opinião de seu nutricionista.

hamburguer de frango com creme ricoletti dukan

Confira também:

Receita de frango com mostarda dijon
Confira quais alimentos parar de comer em 2016

Hambúrguer de frango com creme ricoletti

Receita de hambúrguer caseiro de frango com creme de ricoletti para o prato principal da fase ataque dukan.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Serve 1 porção
Calorias 178 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 200 g Peito de frango Triturado
  • 1 Fatia Peito de peru Magro
  • 1 Fatia Queijo branco light
  • 1 Colher (sopa) Farelo de aveia
  • 1 Colher (sopa) Creme de ricoletti
  • 1 Colher (café) Caldo de frango Zero
  • 1/2 Unidade Cebola Pequena e picada
  • 1 Unidade Alho Picado
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Pitada Sal

Instruções

  1. Em uma tigela coloque o frango, o sal, pimenta, caldo de frango, alho e o farelo de aveia e mexa bem até que fique bem incorporado.
  2. Então faça 2 hambúrgueres (100g cada), ou 4 pequenos (50g cada).
  3. Embrulhe o peito de peru no queijo e reserve. Corte na quantidade de hambúrgueres que irá fazer.
  4. Em uma frigideira antiaderente grelhe um lado dos hambúrgueres, depois vire e coloque o queijo com peru sobre o hambúrguer, coloque a cebola picada e espalhe o creme de ricoletti e então deixe terminar de grelhar.
  5. Está pronto.

Anterior Lasanha bolonhesa com queijo magro
Proximo Macarrão dukan feito com farinha de glúten

Sobre o autor

Wes
Wes 598 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Ovos mexidos proteico com Whey Protein

Os ovos mexidos proteicos são as melhores opções como prato principal pela manhã no café, na hora do almoço, ou até mesmo no jantar caso você faça os seus treinos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Peixe Pargo com crosta de sal e ervas Dukan

A receita light de hoje é especial para quem está realizando a dieta dukan. Estaremos ensinando um peixe pargo com uma crosta de sal e ervas, assado no forno, que… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Abobrinha no azeite de oliva light

A receita de hoje será abobrinha frita levemente no azeite de oliva, que dará um gostinho único para o legume, além é claro dos importantes nutrientes dos ingredientes desta refeição…. Leia mais

Receitas 1Comentario

Receita FIT romântica para o dia dos namorados

Existe algo mais romântico do que o chocolate? É claro que existe, mas o chocolate é algo muito utilizado como presente no Dia dos Namorados e para o seu amor… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cordon Bleu Proteico

Você gosta de receitas com nomes chiques? Hoje estaremos ensinando uma receita proteica muito simples, com um nome difícil, chamada Cordon Bleu, que nada mais é do que um filé… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cuscuz de quinoa com 59 pontos – Dieta dos Pontos

Chegou a hora do almoço e você não sabe o que fazer, principalmente quando está de dieta? Hoje iremos ensinar uma receita de cuscuz com quinoa e legumes que possui… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.