Com o verão se aproximando chegou a hora de começar a pensar nas receitas light para este período, e é por este motivo que hoje estaremos ensinando como preparar um picolé cremoso, com bastante proteínas e com o mínimo de calorias possível.
A receita é mais simples do que você imagina, basta misturar os 3 ingredientes e levar pra gelar. Dentro de algumas horas você terá um delicioso picolé.
Esta receita é também indicada para quem está fazendo a dieta dukan, podendo ser consumida já a partir da fase ataque. Em outras dietas menos restritivas, você poderá colocar um pouco de polpa de frutas para dar o sabor ao invés do suco clight. Existem diversas maneiras de adaptar esta receita, que será sucesso no verão.
Picolé cremoso FIT
Receita FIT de picolé com uma boa porcentagem de proteínas. Uma sobremesa fácil de fazer, gostosa e que pode ajudar na sua dieta nestes próximos dias quentes.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Serve 4 Unidades
Calorias 64 kcal
Ingredientes
- 1 Sachê Suco clight Sabor a sua escolha
- 1 Pote Iogurte natural desnatado 170g
- Adoçante em pó A gosto
Instruções
- Misture completamente todos os ingredientes até que fiquem bem homogêneos.
- Então passe-os para forminhas de picolé.
- Coloque no freezer e espere ao menos 5 horas, antes de desenformar.
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