Sacolé/Geladinho de Albumina – Monstro
24/02/2015 Comentarios 0 3333 Visualizacoes

Sacolé/Geladinho de Albumina – Monstro

A Fábrica de Monstros é um canal no YouTube apresentado por Léo Stronda (sim aquele do bonde da stronda, que ficou monstrão), onde além de um papo divertido sobre musculação, academia e alimentação, ele ainda faz e da dicas de receitas para aqueles que querem ganhar massa muscular.

Como estamos no verão, nada melhor do que algo refrescante e que ainda ajuda no ganho de massa muscular não é mesmo? Por isso a receita proteica de hoje é o sacolé/geladinho ou como você queira chamar, de albumina.

Albumina para quem não sabe é a proteína extraída do ovo. Seu cheiro e gosto não são tão agradáveis, mas quando combinado com outros ingredientes, até que fica gostoso. O importante é ajudar no crescimento de seus músculos.

A receita antes de levar para o freezer já no saquinho, pode servir como um shake pós treino.

geladinho de monstro

Confira também:

Receita de hambúrguer monstro
Panqueca de batata doce monstro
Pizza de monstro

Sacolé/Geladinho de Albumina - Monstro

Mais uma receita de verão, o sacolé, também conhecido como geladinho, da Fábrica de Monstros.
Refeição Bebidas
Cozinha Monstro Cozinha
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo Total 4 minutes
Serve 2 sacolés
Calorias 89 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 10 Unidades Morangos
  • 250 ml Leite Desnatado
  • 2 Scoop Albumina Sabor morango
  • 8 Gotas Adoçante

Instruções

  1. Limpe e pique todos os morangos. Depois de picado, coloque todos em uma shakeira, ou em alguma jarra para poder misturar o restante dos ingredientes.
  2. Coloque o leite, a albumina e o adoçante.
  3. Misture bem todos os ingredientes. Assim já é considerado um shake pós treino.
  4. Coloque esse shake em um saquinho de geladinho, e leve ao freezer por 2 horas. E estará pronto.

Anterior Bolinho de Aipim Gracyanne Barbosa
Proximo Chips de Beterraba, receita light!

Sobre o autor

Wes
Wes 628 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Pão de mel monstro

A receita de hoje da Fábrica de Monstros é deliciosa, pois trata-se de um pão de mel rico em proteínas, muito fácil de fazer e que rende 6 porções. Uma… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolinho de bacalhau – Receitas dukan

Já pensou estar fazendo uma dieta e poder comer um delicioso bolinho de bacalhau? Hoje iremos ensinar esta receita portuguesa, onde será possível comer sem muita culpa, principalmente para você… Leia mais

Receitas 1Comentario

Panqueca Integral anabólica

Uma boa panqueca logo no café da manhã é ótimo não é mesmo? E quando estamos de dieta ou realizando atividades físicas, o café faz parte de uma das refeições… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita FIT de Quinoa com Algas

No texto de hoje iremos aprender mais sobre a importância da quinoa e das algas para a nossa saúde e também como fazer uma deliciosa receita FIT de quinoa com… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salmão com patê de peru fitness

Fazer dieta não significa ter que passar fome e é possível fazer deliciosas receitas como é o caso do salmão com patê de peru fitness de hoje. Esta receita é… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão francês dukan

Uma das grandes dificuldades da dieta Dukan é que já na sua primeira fase, a conhecida como ataque, é necessário excluir do dia a dia o consumo de pães feitos… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.