Charuto de presunto com cottage – Receitas dukan
09/12/2015 Comentarios 0 2091 Visualizacoes

Charuto de presunto com cottage – Receitas dukan

Procurando uma receita rápida e fácil de fazer? Hoje nós estaremos apresentando uma receita de charuto de presunto magro que é muito simples e fácil de preparar. Como recheio esse enroladinho leva queijo cottage e algumas ervas e temperos.

Como recheio além do cottage você também poderá usar requeijão zero ou light e outros temperos a gosto. Então basta enrolar e colocar alguns segundos no micro-ondas para que fique bem aquecido e os gostos de incorporem.

Esta receita poderá servir como prato de entrada na fase ataque da dieta dukan, mas pode ser consumida também em outras dietas, por se tratar de uma refeição bem light. Mas não se esqueça de consultar o seu nutricionista antes de seguir qualquer dieta que seja.

receita charuto de presunto dukan

Confira também:

Receita bolinho de bacalhau dukan
Receita franguinho a milanesa dukan

Charuto de presunto com cottage - Receitas dukan

Receita de charuto de presunto com cottage para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição Aperitivo
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 4 minutes
Tempo de Cozimento 1 minute
Tempo Total 5 minutes
Serve 2 porções
Calorias 178 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 fatias Presunto magro
  • 4 Colheres (sopa) Queijo cottage Magro
  • 1 Punhadinho Salsinha Picada
  • 1 Punhadinho Manjericão Picado
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Pimenta do reino

Instruções

  1. Em uma tigela coloque o cottage, a salsinha, manjericão, orégano e pimenta do reino. Misture muito bem de forma que fique tudo incorporado.
  2. Espalhe este "recheio" no começo de uma das extremidades do presunto e então enrole-o.
  3. Acomode os charutos de presunto em um prato e leve ao micro-ondas por 30 a 50 segundos. Está pronto.

Anterior Biscoito salgado de ricota - Receitas dukan
Proximo Pirão de alho com frango - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 612 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Cookies fitness caseiros de amendoim

Hoje é o dia de provar um delicioso cookie fitness caseiro de amendoim. Esta receita é ideal para quem está de dieta e precisa de algo para beliscar entre as… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Brigadeiro falso de coco dukan

Hoje estaremos ensinando como preparar uma ótima sobremesa para os seus dias de dieta dukan, uma receita de brigadeiro de coco, é claro que o coco é apenas a essência,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sorvete baunilha com aveia, laranja e rico em proteinas

Até quem está de dieta procurando emagrecer ou ganhar massa muscular, tem o direito de apreciar um delicioso sorvete. E é por este motivo que hoje iremos ensinar você “marombeiro”… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Waffle Dukan sem tolerados

Nada como começar a manhã com um café bem reforçado, principalmente em dia de treinos não é mesmo? Mas e se estamos fazendo uma dieta rígida como a Dukan, o… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Caldo verde light – Receitas fit

Durante o inverno os caldos invadem as mesas dos brasileiros, primeiro por sua facilidade e segundo por ser um alimento muito nutritivo e que ajuda a esquentar nossos corpos nas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mousse light muito rápido – Diversos sabores

Hoje estaremos ensinando um mousse bem light e muito fácil de fazer, que fica pronto em apenas alguns minutos, sendo uma ótima opção para você que está sem ideias do… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.