MC fritas monstro – Receitas proteicas
24/12/2015 Comentarios 2 2777 Visualizacoes

MC fritas monstro – Receitas proteicas

A Fábrica de Monstro do YouTube sempre vem com ótimas novidades para os seus inscritos. E hoje não é diferente, neste verão que tal poder comer um MC fritas de monstro? Apesar de não ser um prato de verão, o fábrica quer que você não tenha frescuras e prove uma deliciosa batata doce assada com azeite de oliva e temperos que as deixam suculentas.

E o melhor, a batata doce é um dos melhor carboidratos para o nosso organismo, responsável por realizar o “transporte” das proteínas até os locais certos. A receita é feita no forno, então é de baixa caloria e sem muitas restrições.

O fábrica também já ensinou a preparar um hambúrguer de monstro, aproveite para garantir o seu lanche completo.

Confira também:

Receita yakisoba monstro
Receita danoninho monstro

MC fritas monstro - Receitas proteicas

Aprenda como fazer uma deliciosa receita de mc fritas de monstro. A fábrica de monstro, trás para você uma receita de batata doce frita incrível.
Refeição Acompanhamentos
Cozinha Monstro Cozinha
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 45 minutes
Tempo Total 55 minutes
Serve 1 porção
Calorias 214 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Batata doce Com casca
  • 1 Borrifada Azeite de oliva Extra virgem
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Pitada Sal

Instruções

  1. Coloque as batatas doce em um saco plástico, fure-as com uma faca, furando também o saco e coloque para "cozinhar" no micro-ondas por 10, vai depender do tamanho da batata.
  2. A batata não deve ficar totalmente cozida, deve permanecer um pouco dura ainda.
  3. Depois corte as batatas doce, no formato das mc fritas.
  4. Unte uma forma antiaderente com azeite extra virgem e acomode as batatinhas. Espalhe também um pouco de azeite sobre as batatas.
  5. Leve ao forno com fogo médio (180ºC) por 45 minutos. Na metade do tempo vire as batatas para que ela asse uniformemente.
  6. Tempere as batatas e volte ao forno para dourar.

Anterior Ceviche de camarão - Receitas dukan
Proximo Bolinho crocante de bacalhau - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 639 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Paletas mexicanas anabolicas com Hica Max

Com a chegada do verão nada melhor do que um delicioso picolé não é mesmo? E se esse picolé fosse uma paleta mexicana? E o melhor, e se essa paleta… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Super salada de brócolis com carne rica em proteínas

Procurando uma maneira de emagrecer com saúde e ainda ganhar massa muscular? A receita que iremos apresentar hoje é de uma deliciosa salada de brócolis com carne cozida, iogurte desnatado… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pudim de baunilha com canela light

Acho que uma das primeiras sobremesas que devemos dar adeus quando começamos uma dieta é o pudim. Rico em calorias, em açúcares, porém delicioso. É claro que o pudim tradicional… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita proteica fácil de Ovo recheado com camarão

Hoje estaremos apresentando uma receita bem light e totalmente proteica, dedicada para suas dietas que são praticamente restritas a proteínas, como é o caso da Dieta Dukan. Inclusive esta receita… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mousse Dukan com apenas 4 ingredientes

As vezes quando não estamos de dieta já ficamos sem ideias para preparar uma boa sobremesa, agora imagine quando estamos fazendo uma dieta, onde os ingredientes são ainda mais restritos?… Leia mais

Receitas 5 Comentarios

Nutella Proteica

Nutella é maravilhoso não é mesmo? Quem inventou essa iguaria está rico e não é a toa. O grande problema é que ela é muito calórica e contém uma grande… Leia mais

2 Comentario

  1. riverson
    junho 22, 19:16 Responda

    olhe azeite elevando a sua temperatura tem a mesma caloria do óleo

    • Wes
      junho 23, 17:24 Responda

      Humm, muito interessante Riverson! Obrigado pelo comentário.

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.