Problemas com pressão alta e obesidade? Aprenda como fazer uma receita de vitamina fitness que pode ser consumida por este grupo de pessoas. Ela ajuda contra a retenção de líquidos, o que faz o corpo desinchar através do suor e urina e consequentemente te faz perder peso.
Mas como se trata de uma vitamina que pode ajudar a baixar a pressão arterial, é fundamental que os ingredientes sejam autorizados por seu médico e nutricionista.
A vitamina fica muito gostosa e leva em sua composição banana, aveia e berinjela.
Uma ótima opção para a sua saúde em períodos de dieta. Ela pode ser consumida durante o café da manhã, lanche da tarde ou duas horas após as refeições principais.
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Saúde do coração
A hipertensão é um mal que vem assolando muitos nos últimos dias, pois o estresse, alimentação irregular, obesidade e outros fatores “comuns” no nosso dia a dia, vem contribuindo para que cada vez mais cidadãos sofram deste mal.
Mas na grande maioria dos casos a alimentação pode colocar um fim neste problema. Basta seguir uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios para melhorar os quadros de pressão alta.
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Receita fitness de vitamina baixa pressão e ajuda emagrecer
Vamos conferir esta receita impressionante:
Vitamina fitness que baixa pressão e ajuda a emagrecer
Receita muito fácil de vitamina com ingredientes naturais que ajuda a baixar a pressão e emagrecer por ter uma função diurética.
Ingredientes
- 1 Copo Leite desnatado 200ml
- 1 Colher (sobremesa) Chia
- 1 Colher (sobremesa) Aveia em flocos
- 1 Unidade Banana
- 3 Unidades Nozes
- 1/2 Unidade Beterraba Pequena
Instruções
Coloque no liquidificador o leite líquido desnatado;
Coloque a banana, a beterraba, as nozes, aveia e a chia;
Então bata por dois minutos;
Lembrando que a beterraba deve estar descascada e muito bem lavada;
Após bater bem, está pronta para o consumo.
Notas da Receita
É tudo muito natural, fácil de fazer e ótimo para a saúde.
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