Enroladinho de peru com creme de alho – Receitas dukan
04/01/2016 Comentarios 0 2221 Visualizacoes

Enroladinho de peru com creme de alho – Receitas dukan

Esta receita de enroladinho de peru com creme de alho é ótima para servir de acompanhamento em sua dieta. É uma receita bem light e ótima para aumentar a imunidade, devido ao dente de alho.

A receita é recomendada para quem gosta de alho, pois ele vai cru na receita e você irá ficar com aquele gostinho na boca, apesar de estar misturado com cottage e outros temperos.

Na dieta dukan esta receita de enroladinho de peru poderá ser consumida já na fase ataque. Recomendamos ela no prato de entrada. Será uma ótima forma de você tapear a fome.

enroladinho de peru com creme de alho fase ataque dukan

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Enroladinho de peru com creme de alho - Receitas dukan

Receita deliciosa de enroladinho de peru light com um creme de alho para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição Aperitivo
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 3 minutes
Tempo de Cozimento 4 minutes
Tempo Total 7 minutes
Serve 1 porção
Calorias 154 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 3 fatias Peito de peru Light
  • 1 Unidade Alho Amassado
  • 2 Colheres (sopa) Queijo cottage 0% gordura
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Punhadinho Orégano
  • 1 Punhadinho Manjericão Picado

Instruções

  1. Coloque o alho bem amassado em uma tigela, acrescente o cottage, a pimenta, o orégano e o manjericão e mexa até que forme uma pasta bem homogênea.
  2. Estique os presuntos de peru e espalhe o creme em uma das pontas, depois enrole.
  3. Em uma frigideira antiaderente coloque os 3 enroladinhos e deixe fritar 2 minutos de cada lado.

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