Enroladinho de peru com creme de alho – Receitas dukan
04/01/2016 Comentarios 0 2754 Visualizacoes

Enroladinho de peru com creme de alho – Receitas dukan

Esta receita de enroladinho de peru com creme de alho é ótima para servir de acompanhamento em sua dieta. É uma receita bem light e ótima para aumentar a imunidade, devido ao dente de alho.

A receita é recomendada para quem gosta de alho, pois ele vai cru na receita e você irá ficar com aquele gostinho na boca, apesar de estar misturado com cottage e outros temperos.

Na dieta dukan esta receita de enroladinho de peru poderá ser consumida já na fase ataque. Recomendamos ela no prato de entrada. Será uma ótima forma de você tapear a fome.

enroladinho de peru com creme de alho fase ataque dukan

Confira também:

Receita de ceviche dukan
Receita de charuto de presunto com ricota

Enroladinho de peru com creme de alho - Receitas dukan

Receita deliciosa de enroladinho de peru light com um creme de alho para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição Aperitivo
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 3 minutes
Tempo de Cozimento 4 minutes
Tempo Total 7 minutes
Serve 1 porção
Calorias 154 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 3 fatias Peito de peru Light
  • 1 Unidade Alho Amassado
  • 2 Colheres (sopa) Queijo cottage 0% gordura
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Punhadinho Orégano
  • 1 Punhadinho Manjericão Picado

Instruções

  1. Coloque o alho bem amassado em uma tigela, acrescente o cottage, a pimenta, o orégano e o manjericão e mexa até que forme uma pasta bem homogênea.
  2. Estique os presuntos de peru e espalhe o creme em uma das pontas, depois enrole.
  3. Em uma frigideira antiaderente coloque os 3 enroladinhos e deixe fritar 2 minutos de cada lado.

Anterior Cestinha de presunto de peru com ovo - Receitas dukan
Proximo Pirãozinho de ricota - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 645 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Coxinha de frango com batata doce – Receita de monstro

Finalmente uma receita que que a combinação de frango com batata doce se torna perfeita! Sim estamos falando de uma coxinha com massa de batata doce, com recheio de frango… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salmão FIT com molho de Manjericão e Alcaparras

O salmão é um dos alimentos mais saudáveis e indicados em dietas, para satisfazer a necessidade de proteínas de nosso organismo. Ele é saudável principalmente por suas concentrações de Ômega… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Yakisoba Light com Shirataki

Você está realizando uma dieta um pouco restrita e está sem ideias do que fazer para o almoço ou jantar? Hoje estaremos ensinando como preparar uma deliciosa receita de Yakisoba… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita FIT Chips de Batata Yacon

E continuando nossa série de receitas com a batata yacon, hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de chips bem crocante e que é ótimo para quem sente a necessidade… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Shirataki com carne moída e tofu – Receitas fit

Nós temos um artigo aqui no site falando sobre todos os benefícios deste milagroso macarrão japonês chamado Shirataki, onde os seus carboidratos são praticamente 0, mas que também todos seus… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Panqueca fácil com farelo – Receitas dukan

A panqueca que pode ser preparada durante a fase ataque da dieta dukan deve conter ingredientes diferenciados, para que possa se adaptar aos alimentos permitidos durante esta, que é a… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.