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Hummm aquele pãozinho de alho com queijo no churrasco é uma delícia não é mesmo? Mas e quando estamos de dieta, o pão tá permitido? Isso vai depender do seu nutricionista, porque de nós, vamos apresentar uma receita de pão de alho low carb com queijo que é uma DELÍCIA.

O churrasco fitness já é ago permitido na dieta Low Carb, isso porque carne é proteína pura. O que precisa ser cortado é a gordurinha da picanha (o tristeza), mas já é possível ser bem feliz.

Aos vegetarianos e veganos, tirando a parte do churrasco, o Pão de Alho low carb também pode ser uma opção (tirando o ovo, que pode ser substituído por Ovo Vegano). Mas aí é preciso avaliar se todos os ingredientes respeitam a sua decisão. Quem estiver buscando receitas exclusivas para essa cultura, recomendo a busca “Receitas Veganas” aqui do site.

Churrasco de picanha FIT na AirFryer com carvão!

Receita Pão de alho Low Carb com queijo para o churrasco FITNESS

Mas chega de papo e vamos a receita:

Pão de alho Low Carb com queijo para churrasco fitness

Receita de pão de alho low carb para churrascos fitness de quem está de dieta. É possível fazer uma versão vegetariana/vegana também.

Refeição Almoço, Jantar, pães
Cozinha Monstro Cozinha, Receita Fitness, Receitas Anabolicas
Keyword alho, churrasco fitness, low carb, pão de alho, pão de alho low carb, receitas fit, receitas fitness, receitas low carb
Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 2 Unidades
Calorias 160 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) Farinha de amêndoas
  • 2 Xícaras (chá) Queijo muçarela Ralado
  • 3 Colheres (sopa) Queijo parmesão Ralado
  • 1 1/2 Colher (sopa) Alho Amassado (bem amassado)
  • 2 Colheres (sopa) Manteiga Light
  • 2 Colheres (sopa) Cream Cheese
  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Colher (chá) Fermento em pó
  • 2 Colheres (sopa) Salsinha Picadinha
  • Sal A gosto

Instruções

  1. Em uma bacia coloque uma colher (sopa) do alho, o cream cheese, a muçarela, a farinha de amêndoas, a salsinha e o sal e mexa bem até que tudo fique bem misturado;

  2. Então acrescente o fermento e incorpore-o na "massa";

  3. Leve a mistura ao microondas por um minuto em potência máxima. Retire, mexa bem e volte por mais 30 segundos;

  4. Acrescente o ovo e deixe-o bem incorporado a massa;

  5. Forre uma forma com papel vegetal e então acrescente a massa do seu pão de alho. Divida-a em duas partes. Você poderá colocar em formas própria para criar pão de alho, mas como elas são mais raras de encontrar, o formato pode não ficar 100%;

  6. Derreta a manteiga no microondas por 30 segundos, acrescente o alho amassado que sobrou e misture bem;

  7. Espalhe essa mistura por cima da massa na forma e depois salpique o queijo parmesão ralado;

  8. Então leve para assar em forno a 200ºC por 20 minutos;

  9. Assim que sair do forno está pronto para comer, mas você poderá dourá-lo na grelha da churrasqueira para dar o gostinho todo especial;

  10. Você pode produzir os pães de alho um dia antes do churrasco e deixá-los no esquema para levar à grelha;

  11. Do jeito que fizer vai ficar bom.

Gostou? Tem alguma dica para deixar ainda mais deliciosa a receita? Deixe seus comentários.

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Autor
Receitas ADM

Receitas ADM

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