Name: Receita de cookies FIT com amêndoas
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 1/2 Colher (sopa) Castanha do Pará (Picada); 1 1/2 Colher (sopa) Amêndoas (Picadas); 5 Colheres (sopa) Granola; 2 Colheres (sopa) Uva passa; 1 Unidade Banana (Prata e madura); 3 Colheres (sopa) Aveia em flocos; 2 Colheres (sopa) Chocolate amargo (Picado (70%))

Saiba mais sobre esta receita ou artigo

A receita que iremos ensinar hoje é muito light e se encaixa perfeitamente em sua culinária FIT, são biscoitos (cookies) funcionais com amêndoas e outros alimentos ricos em fibras e gorduras boas.

Ao todo esta receita rende em média 10 cookies, que poderão ser armazenados em tuppewares ou até mesmo em saquinhos plásticos (depois de frios é claro). Assim você poderá carregá-los para todos os lados sem nenhum problema.

Confira também:

Enroladinho de filé de frango light
Receita de sopa de frango com farelo de aveia

Imprimir

Receita de cookies FIT com amêndoas

Receita de cookie FIT com amêndoas. Receita funcional, fácil e prática.

Refeição Aperitivo, Lanche

Cozinha Receitas Light

Tempo de Preparo 5 minutes

Tempo de Cozimento 15 minutes

Tempo Total 20 minutes

Serve 10 unidades

Calorias 132 kcal

Autor Wes

Ingredientes

1 1/2 Colher (sopa) Castanha do Pará Picada
1 1/2 Colher (sopa) Amêndoas Picadas
5 Colheres (sopa) Granola
2 Colheres (sopa) Uva passa
1 Unidade Banana Prata e madura
3 Colheres (sopa) Aveia em flocos
2 Colheres (sopa) Chocolate amargo Picado (70%)

Instruções

Amasse a banana em uma tigela, acrescente todos os outros ingredientes e incorpore bem.
Faça bolinhas, depois as achate em uma forma antiaderente ou de silicone.
Então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos ou até dar uma leve dourada.
Está pronto.