Hoje vamos ensinar como fazer um café da manhã com receitas fitness em 5 minutos. Ideal para quem está sem tempo de preparar o lanche antes do trabalho ou do treino matutino. As receitas são de uma vitamina low carb, que rapidinho fica pronta no liquidificador e você pode variar as opções ao longo da … Ler mais
Buscando uma forma de surpreender quem você ama neste dia dos namorados? Que tal um café da manhã FIT especial? Você pode levar na cama ou preparar uma linda mesa e quando ele ou ela acordar estará lá. Pensando nesta data especial, nós do Receitas Academia vamos hoje apresentar algumas sugestões de café da manhã … Ler mais
Quando pensamos em lanche para o café da manhã, uma das primeiras receitas que imaginamos é o pão de queijo, claro que logo atrás do pão francês. Mas se o pão de queijo é um ótimo lanche para o café da manhã ou café da tarde, precisamos cortá-lo durante uma dieta? Existem receitas fitness de … Ler mais
Não é o motivo de todas as academias do Brasil estarem fechadas que você precisa fugir da dieta. O período de quarentena se bem aproveitado, pode trazer ótimos resultados para a saúde e forma física. Primeiro é preciso separar ao menos uma hora do seu dia para fazer exercícios. Se você não tem equipamentos em … Ler mais