Aprenda como fazer uma receita anabólica de brownie de batata doce para sua dieta fitness. Receitas anabólicas são aquelas com poucos carboidratos ou que levam em seus ingredientes carboidratos com baixo índice glicêmico, como é o caso da batata doce. Essas receitas demoram mais para processarem no organismo e ajudam a evitar os picos de … Ler mais
Hoje não temos tempo pra mais nada, mal acordamos e já estamos indo dormir novamente. Com isso o tempo para as refeições está cada vez mais raro, o que nos leva a ter uma alimentação menos saudável, comendo lanches, alimentos congelados e itens sem condições nutricionais. Mas mesmo com a correria do dia a dia … Ler mais
Batata doce, frango e whey, em que esses 3 itens lhe faz pensar? Em academia, mundo fitness, receitas proteicas, body building, fit, “Vem Monstro”, Birlllll e no que mais? Hahahaha. Sim esses três ingredientes passaram a fazer parte “obrigatória” do dia a dia de pessoas que frequentam a academia, principalmente aqueles que esperam ganhar massa … Ler mais