Manter a hidratação em dia é um dos pilares de qualquer estilo de vida saudável, mas nem sempre a água pura consegue satisfazer o paladar, especialmente para quem está acostumado com bebidas intensas. Se você está em um processo de reeducação alimentar ou dieta para perda de peso, a água saborizada surge como uma aliada … Ler mais
O friozinho chegou e com ele a era das sopas. Mas que tal preparar um jantar fitness diferenciado e que não envolva sopa? Hoje vamos ensinar como fazer uma receita de moranga assada com carne seca que fica uma delícia. Com ela o seu jantar será rico em proteínas, mas também terá uma porção de … Ler mais
O coração de frango é uma carne que você ama ou odeia. Muitos gostam desta iguaria no churrasco, mas tem aqueles que não passam nem perto do coraçãozinho. E se você é do time que gosta de coração de frango mas está de dieta, hoje vamos apresentar uma sugestão de receita que fica deliciosa. A … Ler mais
Buscando uma receita caseira de leite vegano para sua dieta? Apesar de serem versões menos proteicas que o leite de origem animal, há diversas opções que podem ser feitas a partir de alimentos vegetais. O leite de inhame é uma destas opções, mas é preciso um pouco mais de cuidado já que a opção ‘TARO’ … Ler mais
Preparar salada com queijo de tofu é ótimo para aqueles que estejam realizando uma dieta fitness. Além de nutritivo, com poucas gorduras ruins, sem colesterol, o tofu é uma boa fonte fibras, ômega 3 e 6. Além disso conta com boas quantidades de cálcio, proteínas e água. A salada de tofu é uma receita muito … Ler mais
A receita de carne de jaca desfiada ao molho churrasco barbecue é uma ótima opção para quem está em busca de alimentos diferenciados para a dieta. Trata-se de uma receita FIT fácil de fazer e que fica ótima com arroz integral, mas principalmente em hambúrguer artesanal. A carne de jaca é um alimento rico em … Ler mais
A receita fitness de salpicão com carne de jaca verde é um sucesso. Trata-se de uma receita saudável, rica em nutrientes e com poucas calorias, ótima para dietas de emagrecimento. A carne de jaca vem sendo muito utilizada em receitas veganas e vegetarianas, pois a sua aparência e textura lembra muito um frango desfiado. Além … Ler mais
Buscando uma receita fitness diferente feita com abacate? Então hoje você irá aprender aqui no Receitas Academia como fazer um gostoso abacate recheado com camarão e morango, onde apesar da mistura parecer um pouco estranha, o gosto é bem peculiar. Esta receita também é muito nutritiva, contando com elementos fundamentais para a boa saúde do … Ler mais