Uma das coisas que mais fazem falta quando estamos de dieta são os doces não é mesmo? Aquelas sobremesas deliciosas fazem uma falta enorme logo após as refeições. Mas saiba que na maioria das dietas existem receitas alternativas para todo tipo de sobremesa. É por isso que hoje estaremos apresentando uma receita caseira de doce … Ler mais
Uma das maiores dificuldades ao estar de dieta é a necessidade de abandonar os doces e sobremesas. Quem é que resiste a um delicioso mousse? Ainda mais um mousse de limão! Mas saiba que na dieta dukan é possível fazer versões alternativas das receitas, deixando-as mais light e se encaixando perfeitamente nas fases da dieta. … Ler mais
Não sei vocês, mas eu sinto muita falta de “salgadinhos” quando estou de dieta, afinal quem é que não ama uma coxinha, um pastelzinho? Mas não fique preocupado, sempre existe uma alternativa para enganar o nosso paladar, e na Dieta Dukan não é diferente. Hoje vamos apresentar uma receita muito fácil de coxinha dukan, que … Ler mais
Uma omelete vai bem em qualquer momento, e durante a fase ataque da dieta dukan esta receita é que salva várias refeições, pois é simples de fazer e muito rápida. Mas tudo que comemos demais acaba enjoando não é mesmo? Por isso precisamos inovar na cozinha, e este é o caso de hoje. A receita … Ler mais
Você está sem tempo de organizar suas receitas para a Dieta Dukan? Que tal preparar uma deliciosa salada com proteínas e deixar guardada por até 5 dias na geladeira? Hoje iremos ensinar como preparar uma receita de salada de pote/vidro de conserva com atum, que poderá salvar suas refeições principais durante a fase cruzeiro PL … Ler mais
Ingredientes como o bacon, são um dos que mais fazem falta em uma dieta não é mesmo? Na dukan ele também está proibido, mas nada impede de você ser criativo e criar receitas deliciosas como esta de medalhão de carne enrolado em um bacon falso feito com presunto magro. Esta receita rende 1 boa porção … Ler mais
Macarrão é ótimo não é mesmo? Mas quando estamos realizando dietas ele quase sempre é cortado por ser uma massa rica em carboidratos. No caso da dieta dukan não é diferente, mas saiba que a partir da fase cruzeiro é possível preparar um delicioso macarrão caseiro, e no caso da fase cruzeiro PL, temos uma … Ler mais
Esta receita de lasanha bolonhesa dukan com um delicioso creme de queijo light irá dar outra cara a sua dieta, nem irá parecer que você está fazendo qualquer reeducação alimentar. Ela fica muito deliciosa e poderá ser consumida já na fase ataque. Ao todo esta lasanha rende 3 boas porções e não possui farelos nem … Ler mais
Geralmente as receitas caseiras são as mais deliciosas e também as que mais fazem bem para a nossa saúde, pois sabemos da procedência, de como foi preparado entre outros fatores. É por isso que hoje iremos ensinar como preparar uma deliciosa receita caseira de iogurte desnatado que poderá ser usado em quase todas as dietas. … Ler mais
Uma das maiores dificuldades da dieta dukan é ter que se abster do pão nosso de cada dia. Mas atualmente existem diversas receitas de pão dukan, cada um para as fases da dieta, e o pão que vamos apresentar hoje é mais uma variação, pois além de ser permitido durante a fase cruzeiro PP, ainda … Ler mais
Hoje iremos aprender como fazer uma receita de brigadeiro dukan, semelhante ao doce de leite dukan que já divulgamos aqui no site Receitas Academia. Esta receita que poderá ser consumida durante a fase cruzeiro PL da Dieta Dukan, será feita na panela de pressão. Caso você não sinta confiança em cozinhar um vidro de conserva … Ler mais
Toda dieta é a mesma coisa, “corte os doces, corte os doces, corrrrrrrrrrrrrrrrrteeeeeeee o açúcarrr” Você está cansada (o) te sempre ouvir sobre isso não é mesmo? Infelizmente estão certos, o açúcar é um dos elementos mais prejudiciais para a nossa saúde, principalmente por se tratar de um nutriente negativo, ou seja, além de não … Ler mais
Você está fazendo a dieta Dukan e está desesperada (o) por um doce, mas não sabe o que fazer? Pois nós do Receitas Academia sabemos! Hoje estaremos ensinando uma deliciosa receita de Doce de Leite Dukan, na qual você poderá utilizar já na primeira fase, chamada de fase ataque. Ela é uma combinação perfeita para … Ler mais
Você dukaniana, conhecida também como praticante da Dieta Dukan, hoje irá se surpreender com a receita que iremos apresentar aqui no Receitas Academia. É uma deliciosa sobremesa chamada de Cheesecake Dukan com doce de leite que poderá ser consumido uma porção na fase cruzeiro PP da dieta. A radicalização contra o consumo de doces é … Ler mais
Para quem gosta de carne, a fase ataque da Dieta Dukan é praticamente um sonho, são de 2 a 7 dias comendo somente alimentos ricos em proteínas, onde entram a carne bovina (com pouca gordura), de frango e de peixes. Mas e as ideias para preparar cardápios durante esses dias? É por isso que estamos … Ler mais