A terceira idade, a fase onde nos tornamos idosos, é a que mais devemos nos preocupar com a saúde, física e mental. Pois a degeneração das células, músculos e tudo que envolve o nosso corpo, se torna muito mais rápido e frágil. É de extrema importância afastar quaisquer doenças e é nesta ordem que devemos … Ler mais
O consumo de bebidas alcoólicas é praticamente uma tradição entre brasileiros. Infelizmente o exagero trás sérios problemas quando o assunto é saúde fitness. Hoje no Receitas Academia iremos falar um pouco mais sobre os principais malefícios das bebidas alcoólicas para o organismo e como mudanças nos hábitos podem mudar vidas. Lembrando que não é preciso … Ler mais
A beterraba é a muitos anos um dos alimentos mais utilizados na culinária mundial, justamente por ser um vegetal bem versátil, saboroso, rico em vitaminas e nutrientes essenciais para a boa saúde de nosso organismo. O grande destaque deste tubérculo é justamente ser rico em ferro. O ferro ajuda a prevenir doenças, principalmente a anemia, … Ler mais
O brócolis é um alimento que possui um perfil nutricional excelente e rico em benefícios que contribuem para melhorar a nossa saúde. Conta com uma boa quantidade de fibras, antioxidantes, proteínas e vitamina C. Mas devemos comer o brócolis cru? Cozido? A vapor? Assado? Qual a melhor maneira de obter todos esses benefícios do vegetal? … Ler mais
Estamos vivendo um período mais consciente quando o assunto é saúde. A população está mais preocupada com o que come e muitos estão aderindo à prática de exercícios físicos regulares. Isto é ótimo, porém é preciso estar em alerta quanto a questão do exagero. Muitos destes que estão adeptos à prática regular de atividades físicas, … Ler mais
A jaca é uma fruta que vem fazendo parte do mundo fitness, principalmente após a propagação de receitas saudáveis pela comunidade de veganos, vegetarianos e defensores de uma dieta mais saudável, sem o sacrifício animal. E para que você fique ainda mais por dentro do assunto, conheça neste artigo quais são os cinco melhores benefícios … Ler mais
Todos sabem que peixes e frutos do mar são saudáveis para o nosso organismo, desde que sejam próprios para consumo não é mesmo? Mas você sabe quais são os benefícios do camarão para a saúde? Hoje no Receitas Academia, nós vamos dedicar este artigo para apresentar 09 dos melhores benefícios destes crustáceos tão gostosos, presentes … Ler mais
Aqui no Receitas Academia nós já apresentamos a Dieta do Abacaxi, que é conhecida também como a Dieta de La Pinha, que é ótima para quem está querendo emagrecer, sendo bem natural, nutritiva e que pode além de ajudar a perder peso, também trazer ótimos benefícios para a sua saúde. É claro que todas as … Ler mais
Neste artigo vamos falar sobre os dez melhores benefícios do chá de arnica para a nossa saúde, onde o chá desta planta conhecida e chamada de arnica, conta com boas quantidades de nutrientes indispensáveis para a saúde do corpo humano. Muito utilizada pela medicina ao longo dos últimos séculos, desde os povos mais antigos da … Ler mais
Segundo uma pesquisa realizada pela Food & Water Watch, uma agência sem fins lucrativos de saúde e pesquisas, foram examinados praticamente todas as variedades de peixes existentes no mundo todo, e também observado a forma em que são criados e coletados, seja em cativeiro como através de vilas de pescadores. Também foram examinados os níveis … Ler mais