Um dos ingredientes que sempre utilizamos em dietas é o OVO. Ele é uma ótima fonte de energia, vitaminas, proteínas, potássio e muitos outros nutrientes, por isso está presente nas principais receitas fitness da atualidade e também é indicado por nutricionistas em muitos casos de reeducação alimentar. Além de compor boa parte das receitas FIT, … Ler mais
Hoje estaremos ensinando como preparar as 10 melhores receitas de Pizzas Fitness, low carb, feitas com massa de couve flor e com recheios light e proteicos. Isso para deixar a sua dieta FIT ainda mais fácil, com um passo a passo simples e dinâmico do preparo das receitas. Quando estamos de dieta, umas das primeiras … Ler mais
Buscando uma boa opção de jantar low carb para sua dieta de emagrecimento ou reeducação alimentar com baixa ingestão de carboidratos? Então você está no lugar certo! Hoje no Receitas Academia vamos ensinar como preparar um delicioso jantar low carb que tem como prato principal uma “pizza” de berinjela. Não é porque você está de … Ler mais
Deixar de comer lasanha, pizza e outras massas durante uma dieta é o que mais nos desanima não é mesmo? Ter que abrir mão destas delícias parece ser o maior dos desafios na hora de emagrecer e de ter uma refeição mais saudável. Mas e se nós dissermos que é possível continuar comendo bem, inclusive … Ler mais
Está fazendo uma dieta low carb e precisa achar um petisco para o café da manhã, lanche da tarde ou para “beliscar” entre as refeições? Hoje vamos ensinar como fazer um biscoito salgado de parmesão muito fácil e que fica pronto em menos de duas horas. Depois de pegar a prática, ele é mais rápido … Ler mais
Um almoço proteico é ótimo para dietas low carb e para aqueles que estão buscando o ganho de massa muscular. Mas se você está sem ideias do que preparar no seu almoço rico em proteínas, hoje vamos ensinar uma receita fitness de escondidinho de tilápia. É uma opção diferenciada para os tradicionais escondidinhos de carne … Ler mais
Preparar um bolo para o café da manhã ou lanche da tarde na dieta não é fácil. Mas hoje vamos ensinar um bolo de milho low carb que fica uma delícia e pode ser utilizado em diversas dietas com pouca ingestão de carboidrato. É claro que se a sua reeducação alimentar for mais restrita, vai … Ler mais
Preparar uma receita de charuto de repolho low carb para sua dieta é mais fácil do que você imagina. Além disso você pode preparar esta opção para colocar em suas marmitas fitness da semana. O repolho é um alimento muito bom para a saúde, rico em vitamina C, antioxidantes, fibras, vitaminas, minerais e pouco valor … Ler mais
Muitos conhecem Ratatouille dos cinemas, mas não sabem que esta é uma receita light típica da culinária francesa. Trata-se de uma receita com legumes cozidos, que é super indicada para quem está em busca de uma dieta mais saudável e rica em nutrientes. A receita de ratatouille pode ser utilizada também na grande maioria das … Ler mais