A receita de hoje é muito simples e fácil de fazer e possui um gosto surpreendente. A massa do pudim fica muito cremosa, o chocolate da o seu toque especial e o Whey Protein, o nosso querido amigo, ajuda você a ganhar massa muscular, desde que combinado com atividades físicas. Você poderá decorar sua torta … Ler mais
Hoje a Gracyanne Barbosa publicou em seu instagram uma receita muito gostosa e nutritiva de salmão ao forno e nós do Receitas Academia resolvemos colocar aqui no site para compartilhar com vocês, afinal peixes são os melhores aliados para quem está realizando uma dieta. Neste caso achamos ainda mais interessante, pois o salmão é rico … Ler mais
A receita proteica de hoje é muito simples e fácil de fazer, pois se trata de uma sopa, rica em proteínas e outros nutrientes essenciais para o seu dia de treinamento na academia. A sopa proteica poderá ser feita com frango ou com carne moída de sua preferência, o que pode ser até mignon, cortado … Ler mais
Os ovos mexidos proteicos são as melhores opções como prato principal pela manhã no café, na hora do almoço, ou até mesmo no jantar caso você faça os seus treinos na academia durante a noite. Todas as receitas de ovos mexidos e omeletes são naturalmente ricas em proteínas, pois as claras são ótimas fontes desses … Ler mais
Quando você vai até a academia, pode observar que algumas pessoas que estão lá realizando os seus treinos, estão com uma garrafinha e você sempre teve curiosidade para saber o que tem lá dentro não é mesmo? O conteúdo é algo proteico e energético que dará um gás a mais na hora da musculação e … Ler mais
Esta receita de omelete com atum e ricota é ótima para quem está em treinamento na academia, pois se trata de uma opção de cardápio rica em proteínas, o que irá lhe ajudar a ganhar a tão sonhada massa muscular. E tudo isso de forma natural, sem a adição de Whey Protein, que por ser … Ler mais
Um bolo de maçã com banana e ingredientes integrais pode ser uma ótima opção para um café da manhã antes de um dia de treinamento não é mesmo? Hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita, que é muito fácil de fazer e irá render 6 bons pedaços, uns 3 dias de café reforçado desde que acompanhado … Ler mais
Para muitos que acham que preparar uma receita de maromba é só colocar Whey Protein e está tudo certo, estão completamente… errados, ou seria certos? É claro que qualquer alimento que leve ao menos um scoop de Whey, torna-o mais anabólico, ótimo para o ganho de massa muscular. Mas o grande segredo está na combinação … Ler mais
Brigadeiro é uma delícia não é mesmo? E você que está passando seus dias na academia teve que parar de comer esta delícia pelo baixo fornecimento de nutrientes para o seu treino e por ser um doce muito calórico não é? Pensando em você que abriu mão do brigadeiro, hoje vamos apresentar uma receita anabólica … Ler mais
Nada como chegar da academia e poder comer uma boa sobremesa não é mesmo? Mas a falta de tempo e de outros fatores (preguiça) nos levam a quase nunca ter uma sobremesa pronta, ainda mais uma que seja proteica, anabólica para o ganho de massa muscular, pela dificuldade que é encontrar essas receitas. Por isso … Ler mais
Hoje iremos aprender uma receita proteica muito fácil de fazer, o Brownie de Whey Protein de chocolate, que leva apenas 45 segundos para ficar pronto. Esta é considerada uma receita anabólica muito importante para o seu pré ou pós treino pela quantidade de nutrientes que é capaz de fornecer rapidamente. Mas é claro que esta … Ler mais
Pudim é bom de qualquer jeito, mas quem está realizando uma dieta na academia, pode ser que acabe ficando restrito ao consumo do delicioso pudim de leite condensado. E é por isso que hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita anabólica de Pudim de Whey de chocolate. Encontrar uma sobremesa que seja rica em nutrientes e … Ler mais
Bolo de chocolate é uma delícia não é mesmo? E ele faz muita falta quando estamos de dieta, e principalmente quando estamos em treinamento na academia. Por isso hoje vamos ensinar um bolo ótimo para você que está em busca de ganhar massa muscular. Bolo de chocolate com Whey Protein. Simples e fácil de fazer.
Com dificuldade para ganhar massa muscular na academia? Hoje iremos ensinar para você como preparar um delicioso rocambole proteico, no qual irá oferecer uma ótima refeição pós treino de musculação na academia. A receita é muito simples e rende duas boas porções, ou 3 se você quiser dividir mais. Não é enjoativo e entre seus … Ler mais
Nutella é maravilhoso não é mesmo? Quem inventou essa iguaria está rico e não é a toa. O grande problema é que ela é muito calórica e contém uma grande quantidade de açúcares em sua receita original. Por isso hoje iremos apresentar uma ótima receita, menos calórica, com muito menos açúcar de Nutella caseira proteica … Ler mais