Nesta categoria do Receitas de Academia você irá encontrar os melhores artigos do mundo fitness da internet. São dezenas de dicas relacionadas a treinos, suplementação, dietas, exercícios, ingredientes especiais de emagrecimento e muito mais.
Alguns dos exemplos de artigos para esta categoria são dicas para o preparo de sucos naturais, para saber a taxa de açúcar no sangue, informações sobre suplementos como SkinLift, Monster Pack, Albumix, Whey Protein, Albumina, mitos e verdades sobre assuntos relacionados a emagrecer, academia etc.
Outras publicações são sobre estudos em relação ao chocolate, hipertrofia muscular, quantidades de ovos a serem consumidos por dia entre outros.
Nos acompanhe e saiba tudo o que está rolando na era body building em um só lugar.
Batata doce, frango e whey, em que esses 3 itens lhe faz pensar? Em academia, mundo fitness, receitas proteicas, body building, fit, “Vem Monstro”, Birlllll e no que mais? Hahahaha. Sim esses três ingredientes passaram a fazer parte “obrigatória” do dia a dia de pessoas que frequentam a academia, principalmente aqueles que esperam ganhar massa … Ler mais
O ácido tartárico, também conhecido popularmente como creme de tártaro, é um ingrediente muito comum utilizado principalmente na culinária norte americana. Ele é responsável por dar uma textura cremosa principalmente a doces e coberturas que levam claras de ovo (claras em neve). O creme de tártaro também poderá ser utilizado em combinação com bicarbonato de … Ler mais
Um suco para ter uma grande e significativa contribuição positiva para o nosso organismo, deve ser preparado com frutas, é preciso que ele seja o mais natural possível. Se a sua intenção é amenizar os problemas de saúde, ter um forte aliado no emagrecimento ou tão somente se sentir melhor quanto a si mesmo, o … Ler mais
Você já ouviu falar em trigo sarraceno ou mourisco? Hoje estaremos dedicando este texto para falar deste importante alimento, que ao contrário do que possa estar pensando, é bem diferente do trigo tradicional, muito indicado e usado em dietas e para o benefício da saúde, coisa que a farinha de trigo tradicional não é normalmente … Ler mais
Se você está preocupado com a sua pele durante o processo de emagrecimento, ou até mesmo sem fazer uma dieta para esta finalidade, o suplemento vitamínico Skin Lift da Nutricé é exatamente o que você está procurando. Nele você encontrará as quantidades diárias de antioxidantes e nutrientes para deixar a sua pele mais saudável. Entre … Ler mais
Hoje estaremos falando um pouco mais sobre o suplemento Monster Nitro Pack NO2, um importante pack de cápsulas e tabletes com diversos nutrientes que são essenciais para os seus pré e pós treinos. O fabricante Probiótica recomenda que antes de qualquer ingestão do suplemento, o usuário faça uma consulta médica e siga as instruções do … Ler mais
Hoje estaremos falando um pouco mais sobre o suplemento Albumix da Integral Medica, onde estaremos dando algumas informações sobre o produto, recomendações de uso, preço médio, benefícios ingredientes e mais. Falando do ingrediente principal do Albumix, a Albumina, podemos citar que ela é uma proteína com alto valor biológico, proveniente dos ovos. O consumo de … Ler mais
Hoje estaremos falando um pouco sobre o Iso 100 Whey Protein Isolado da Dymatize Nutrition, que é um dos mais poderosos suplementos usados na recuperação muscular dos últimos tempos. O suplemento conta com 24g de proteínas, com zero gordura e zero carboidrato por medida. O processamento das proteínas foram elevados ao máximo, onde foi totalmente … Ler mais
Hoje estaremos falando um pouco sobre a L.A Top Definition, um suplemento da Integral Medica, que auxilia no emagrecimento e perda de gorduras de diversas partes do corpo, desde que combinado com uma rotina de exercícios físicos. O suplemento é bem indicado por médicos e nutricionistas, principalmente por seu componente principal ser o óleo de … Ler mais
Encontrada na clara de ovo, a albumina é uma proteína com valor biológico para o nosso organismo, muito alto. Esta proteína é também encontrada no leite e no sangue, mas é através das claras que a sua obtenção é mais fácil e a partir dela que surgiram os suplementos a base de albumina. Com cerca … Ler mais
Hoje estaremos falando um pouco mais sobre o suplemento 100% Whey Gold Standard da fabricante Optimum Nutrition, empresa que é subsidiária da Gamblia, uma líder mundial em ingredientes nutricionais, que também opera marcas Premium de alimentação esportiva, como a Optimum. A Optimum oferece produtos desde barras de cereais até suplementação mais complexa que envolva proteínas, … Ler mais
Existem diversos tipos de suplementos no mercado brasileiro e mundial, e o Ultramyosyn Whey 100% é mais uma destas suplementações indicadas para praticantes de musculação e atividades físicas regulares. E para que você saiba mais sobre o Utramyosyn, hoje estaremos falando um pouco mais sobre suas recomendações, benefícios, ingredientes, tabela nutricional, preços e tudo em … Ler mais
Você conhece o suplemento Beef Protein? Ele está entre um dos mais usados para melhorar a performance e recuperação muscular, principalmente depois de atividades físicas intensas. Quem está precisando de proteínas e já ganhou a autorização médica para o uso desse suplemento, irá ter uma melhora bem significativa. O suplemento Beef Protein conta em sua … Ler mais
Hoje iremos aprender um pouco mais sobre a Creatina HTPRO, um suplemento muito usado por praticantes de atividades físicas, musculação na academia e outro treinos intensos, pois é um produto de absorção fácil e que ajuda na recuperação dos tecidos musculares. A creatina também produz uma boa quantidade de energia, por isso é recomendada o … Ler mais
Antes de aprendermos um pouco sobre o BCAA Time Release, esteja consciente de que o seu consumo só deverá ser feito com acompanhamento médico. O BCAA Time Release 2:1:1 é um suplemento da Athletica Nutrition, rico em aminoácidos, leucina, valina e isoleucina. O consumo destes aminoácidos deve ser feito pois o nosso organismo não é … Ler mais
Se você quer ganhar massa muscular, tenha em mente que só treinar regularmente e se alimentar bem não vão trazer os resultados esperados em pouco tempo. É necessário que você una o treino disciplinado à dieta e ao uso de suplementos. Toda dieta deve ser composta de carne magra, clara de ovos, frango, peixes, frutas … Ler mais
Você está com um objetivo de vida mais saudável para 2016? Gostaria de parar de comer certos alimentos, ou consumir menos, mas não sabe quais são prejudiciais e nem por onde começar? Hoje estaremos divulgando neste artigo, 10 diferentes alimentos para você parar ou diminuir o consumo em 2016 e ter uma vida mais saudável … Ler mais
Com a “moda” do mundo fitness, o surgimento de novos termos, dúvidas e significados são constantes, principalmente entre os “marinheiros de primeira viagem”, ou primeira malhação, como queira chamar. Um dos termos comuns e que geram dúvidas a nível de conhecimento entre os praticantes é a hipertrofia muscular, e você sabe o que significa? Hoje … Ler mais
Em abril deste ano a revista científica International Archives of Medicine, publicou um artigo onde pessoas que fazem o consumo de chocolate durante uma dieta, tem grandes chances de emagrecer, inclusive mais do que os que não fazem o consumo, contrariando todas as razões e folclores de que ele engorda. Mas essa publicação foi parte … Ler mais
Não é a toa que o vegetal que dava maior força para o Popeye no desenho animado era o espinafre. Ele possui uma ótima gama de nutrientes e vitaminas como ferro, magnésio, cálcio, fósforo, vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina D e vitamina A. E é por este motivo que hoje separamos um espaço … Ler mais