Nesta categoria do Receitas de Academia você irá encontrar os melhores artigos do mundo fitness da internet. São dezenas de dicas relacionadas a treinos, suplementação, dietas, exercícios, ingredientes especiais de emagrecimento e muito mais.
Alguns dos exemplos de artigos para esta categoria são dicas para o preparo de sucos naturais, para saber a taxa de açúcar no sangue, informações sobre suplementos como SkinLift, Monster Pack, Albumix, Whey Protein, Albumina, mitos e verdades sobre assuntos relacionados a emagrecer, academia etc.
Outras publicações são sobre estudos em relação ao chocolate, hipertrofia muscular, quantidades de ovos a serem consumidos por dia entre outros.
Nos acompanhe e saiba tudo o que está rolando na era body building em um só lugar.
A Batata Yacon ou Batata Diet como é conhecida no mundo fitness é um alimento que está em alta nos últimos dias, onde muitos ainda desconhecem de seus benefícios para a saúde e também para o emagrecimento. E é por este motivo que hoje estaremos dedicando este artigo do Receitas Academia, para falar um pouco … Ler mais
Você está realizando a tão falada dieta cetogênica e está buscando na internet uma lista de alimentos permitidos e proibidos, mas não está encontrando? Hoje no Receitas Academia reunimos uma lista básica dos tipos de alimentos que devem e não devem ser consumidos durante a dieta cetogênica, de maneira fácil e bem compreensível. [alert color=”yellow”]Lembrando … Ler mais
Hoje iremos falar aqui no Receitas Academia sobre este suplemento muito conhecido pelos praticantes de musculação, sim estamos falando da Creatina. Este que é responsável por causar um melhor desempenho na prática de atividades físicas, pois é capaz de melhorar os processos metabólicos de nosso organismo, gerando uma resistência maior e também mais força para … Ler mais
A jaca é uma fruta que vem fazendo parte do mundo fitness, principalmente após a propagação de receitas saudáveis pela comunidade de veganos, vegetarianos e defensores de uma dieta mais saudável, sem o sacrifício animal. E para que você fique ainda mais por dentro do assunto, conheça neste artigo quais são os cinco melhores benefícios … Ler mais
O bife de fígado (bovino) é um alimento que segundo a crença popular, é muito saudável e necessário para a nossa boa saúde. Certamente os antigos não estavam errados, o alimento é rico em ferro e outros nutrientes ótimos para o nosso organismo, mas ao longo dos últimos anos ele passou a não ser mais … Ler mais
Procurando um suco que ajude a acabar com a gordura do corpo, principalmente com a barriga? Hoje vamos dedicar este artigo para falar um pouco sobre o suco de pepino e abacaxi, que quando tomado ao menos duas vezes ao dia, ajuda a regular seu intestino e acelerar o seu metabolismo, ajudando a eliminar aquelas … Ler mais
Todos sabem que peixes e frutos do mar são saudáveis para o nosso organismo, desde que sejam próprios para consumo não é mesmo? Mas você sabe quais são os benefícios do camarão para a saúde? Hoje no Receitas Academia, nós vamos dedicar este artigo para apresentar 09 dos melhores benefícios destes crustáceos tão gostosos, presentes … Ler mais
A gelatina é uma das sobremesas que não pode faltar em sua mesa, principalmente nas versões Diet, onde continuam ricas em colágeno, mas contam com bem menos calorias do que as versões tradicionais. Aqui no site nós contamos com um artigo onde falamos sobre os principais benefícios deste alimento, o “Gelatina em Dietas Fitness”, do … Ler mais
Você gostaria de aprender algumas dicas naturais para ajudar a eliminar suas estrias? Hoje estaremos apresentando três opções com ingredientes totalmente não industrializados, para fazer e ajudar no tratamento de eliminação de estrias. É claro que já adiantamos que o mais certo a fazer é procurar um dermatologista capacitado, antes mesmo de tomar qualquer decisão … Ler mais
Você sabe se o limão ajuda a emagrecer ou engordar? É claro que esta é uma dúvida simples de resolver, afinal o limão é considerado um fruto de caloria negativa, mas como ter certeza de suas propriedades e benefícios para o emagrecimento? Hoje estaremos falando neste artigo um pouco mais sobre este que é um … Ler mais
Aqui no Receitas Academia nós já apresentamos a Dieta do Abacaxi, que é conhecida também como a Dieta de La Pinha, que é ótima para quem está querendo emagrecer, sendo bem natural, nutritiva e que pode além de ajudar a perder peso, também trazer ótimos benefícios para a sua saúde. É claro que todas as … Ler mais
Neste artigo vamos falar sobre os dez melhores benefícios do chá de arnica para a nossa saúde, onde o chá desta planta conhecida e chamada de arnica, conta com boas quantidades de nutrientes indispensáveis para a saúde do corpo humano. Muito utilizada pela medicina ao longo dos últimos séculos, desde os povos mais antigos da … Ler mais
O açafrão da terra, que é conhecida também como cúrcuma (curcuma longa), turmérico, raiz de sol, açafrão da índia ou como gengibre amarelo, é uma planta da família do gengibre (zingiberaceae), uma herbácia que é originária da Índia e também da Indonésia, muito utilizada como condimento, que por possuir uma forte cor amarelada, acaba passando-a … Ler mais
Atualmente existem diversos remédios para emagrecer urgente, normalmente a base de Fluoxetina, Sibutramina, Sertralina, Orlistat, Bupropiona e algumas versões naturais, que são capazes de realizar uma alteração no sistema nervoso, onde o corpo se sente satisfeito com mais facilidade. E para você que está querendo conhecer um pouco mais sobre este assunto, hoje estaremos falando … Ler mais
Você está querendo emagrecer tomando remédio e gostaria de saber quais são os principais emagrecedores vendidos no mercado brasileiro? Neste artigo você irá conferir uma lista com as opções mais comercializadas para perder peso, além de algumas informações sobre a composição dos quatro principais remédios. NUNCA faça o uso sem indicação médica Se está pretendendo … Ler mais
O cogumelo shimeji é um alimento muito nutritivo, tradicional nas receitas japonesas e chinesas, da qual dizem que é uma das mais saudáveis. E hoje para te convencer a incluir o shimeji em seu cardápio, estaremos falando um pouco mais sobre a sua história, informação nutricional, contando sobre os 8 principais benefícios para a saúde … Ler mais
O cálcio é um dos metais mais importantes para o corpo humano, sendo encontrado em grande abundância no organismo saudável e é por isso que achamos necessário dedicar um texto totalmente para este assunto. Hoje iremos falar um pouco mais sobre o cálcio e apresentar uma tabela com os alimentos mais ricos neste nutriente. Bem … Ler mais
Você conhece a sensação do momento em relação a adoçar os alimentos? Hoje estaremos falando um pouco mais sobre o ágave, um xarope com baixo índice glicêmico que vem sendo indicado para substituir os adoçantes tradicionais, o açúcar refinado e também em boa parte das opções o mel. Este adoçante natural é ótimo para ser … Ler mais
Sabemos que praticar exercícios trazem diversos benefícios para a nossa saúde não é mesmo? Mas será mesmo que precisamos passar horas e horas em uma academia ou fazendo opções exaustivas? É por isso que hoje estaremos falando um pouco mais sobre a caminhada, uma atividade simples, fácil de fazer e que é responsável por uma … Ler mais
Veganos e vegetarianos sempre são indagados sobre o consumo de proteínas, ouvindo frases como: “Você precisa comer carne, tem proteínas…”, “Como você faz para consumir proteínas?”, “Vai ficar anêmico, não come carne, são ricas em proteínas..” e por aí vai, inclusive deixe nos comentários quais são as outras frases em relação a esse assunto nos … Ler mais