Tag "fase ataque"

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Mini crepe salgado dukan

Que tal aprender como fazer uma receita de mini crepe salgado? Esta dica é para quem está fazendo a dieta dukan e também outras dietas focadas no consumo de proteínas,… Leia mais

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Macarrão Shirataki ao molho curry bolonhesa Dukan

Que tal aprender como fazer um macarrão sem culpa para a sua dieta de emagrecimento? Hoje estaremos ensinando como preparar um macarrão shirataki (japonês) ao molho curry bolonhesa, que poderá… Leia mais

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Espetinho de frango empanado com farelo Dukan

A Dieta Dukan é uma das dietas mais restritivas que tem, principalmente na sua primeira etapa, conhecida como fase ataque. Mas isso não quer dizer que por ela ser restrita… Leia mais

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Sopa de frango FIT com Cream Cheese

O inverno chegou e com ele uma grande preocupação, “Comer demais”. Hahaha. Afinal é tão gostoso neste friozinho comer, dormir e assistir aquela série favorita não é mesmo? Mas em… Leia mais

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Filé de peixe assado com alho em fatias – Receitas FIT

Um peixe assado vai bem em qualquer refeição, pois além de ser muito saudável, rico em elementos como o Ômega 3 e Ômega 6, aliados da saúde do coração, é… Leia mais

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Talharim de claras FIT muito fácil

Com a correria do dia a dia, muitos deixam de realizar uma dieta ou se alimentar de forma mais saudável, por não terem tempo para cozinhar. E é por este… Leia mais

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Salmão FIT com molho de Manjericão e Alcaparras

O salmão é um dos alimentos mais saudáveis e indicados em dietas, para satisfazer a necessidade de proteínas de nosso organismo. Ele é saudável principalmente por suas concentrações de Ômega… Leia mais

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Filé de peixe empanado no farelo de aveia Dukan

Nada melhor do que poder comer bem durante uma dieta não é mesmo? E um filé de peixe vai muito bem nas refeições. Por isso hoje estaremos apresentando uma receita… Leia mais

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Filé de peixe empanado FIT e Dukan

O peixe é um dos alimentos mais saudáveis, ricos em proteínas, em relação a outros animais, como a vaca/boi, porcos, frangos e outros, com a vantagem de ser o único… Leia mais

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Suflê FIT de caranguejo

Você gosta de variar um pouco no cardápio quando está de dieta? Então você está no lugar certo, pois hoje estaremos apresentando uma deliciosa receita feita com caranguejo, diferente das… Leia mais

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Torta Ataque Dukan com Frango e Farelos

Uma torta de frango vai bem em qualquer hora do dia não é mesmo? E que tal poder comer uma gostosa torta de frango durante a sua dieta? A receita… Leia mais

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Bolo proteico com peixe e frutos do mar

Que tal variar o seu cardápio de dieta com uma receita rica em proteínas, mas feita com ingredientes provenientes do mar? Hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de bolo… Leia mais